脾气，情绪

前段时间自己在班里发脾气，出发点好的，总觉得他们不够认真，这学期想对大家严厉一点，上课可以讲的慢一点，

可是操作上带来了问题，管的严厉孩子么抵触学习，大家有点抵触，有个别学习好的孩子爱说话，平常很少管，所以就经常上课做出格的事，很苦恼，也不能打，说不听

讲的难让很多学习中等偏上的学生都会不耐烦吧，可心理觉得不能放弃那些差生，差的有时不认真听，很生气苦恼，

前半个月自己对他们很松，体育课，音乐课，计算机课都让那他们自己选择好玩的的好听的，然后上课不要求，不注意所有人，反而该学的都学，那些对自己要求不高的，会懈怠。至少这段时间大家相处融洽，想说一下自己该管理的就管理，不产生情绪，那样不利解决问题，想办法，很多事可能一小步的思考，都可以把问题解决了，遇到事多想办法，少情绪！！

写作的好处对于自己的问题和注意力

大脑里面的概念多去强调，就会可以注意，昨天强调注意力浪费，今天就会刻意的注意

自己觉得单位把事干完，阅读手机有种负罪感

觉得大家都在工作，自己在那看手机不好意思，这种心理让自己阅读无法专注，严重影响注意力，这算一把锁，目前开不开

扬长避短（那些可能提升的自己不能提升的）

自己的花的时间主要在阅读上，就不能要求沟通多么流畅，自己花的时间在沟通上，必然沟通效果会好些！

这是要看见自己优势，让别人知道这方面的你，才会减少沟通误解！

自己的说话方式，不带元认识的原因是思维懒惰吧

就像以前说的，早上去必须多说几句开通元认知，那天和人沟通有了共情能力