网络中级第十七次约练收获（伊川王利珍坚持原创分享第327天）
下午4点半，和宋老师、罗老师约练一号练功房。我做观察员。
这次咨询结束后，我们主要针对两个问题进行了讨论。一是咨询目标的设定，二是评量问句的使用。
咨询目标犹如咨询的导航，咨询朝着哪个方向走，目标很重要。
来访者在整个咨询过程中提到了两个方面，一是和同事的关系问题。另一个反复讲到和同事相处的过程中，会想到自己的母亲。那么来访者是想处理和同事的关系问题呢，还是想处理和母亲相处问题呢？在这两个点同时出现的时候，怎么办？显然一次咨询解决两个问题是不现实的，时间是不允许的。
后来我向来访者，你的目标是什么？来访者确认说是想解决同事的处事模式对自己的影响这样一个问题。
那么作为咨询师，如果在来访者抛出她的问题后，向来访者确认一下：你期待先解决哪一个问题呢？通过排序，具体化技术。咨询目标就会明确下来。后面的咨询就紧紧围绕这个目标去进行，就不会显得零散了。
咨询目标很重要。有的来访者问题很单一，就是奔着某个问题来的。有的来访者会谈到很多，在这样的情况下，需要我们咨询师帮着梳理并确认。
评量问句是焦点疗法中的一项重要技术。评量问句的使用，可以使来访者对自己的情绪、状态等有一个更清晰的认识。同时也可以用来评量咨询的效果。
我们三位老师今天针对评量问句如何使用进行了探讨，最后达成了一致的建议。这也再一次说明我们的基本功不扎实，尺子的两端代表什么？自己搞得并不是十分清楚，所以在运用的时候会有疑惑，导致不敢用。
今天晚上打开《家庭中的正面管教》一书，对量尺问句重新进行学习。
使用两只问句要注意最基本的两点。
一是尺的两端最好一致，例如一分代表有一点点开心，越往十分越开心，而非一分代表不开心，十分代表超级开心，如此才不容易混淆来访者的认知！
今天的咨询中，就可以这样问来访者：你的面前有一把尺子，一分代表有一点点开心，十分代表最开心，那么你现在的心情是几分呢？
二是若是正向之事，刻度可有1到10，例如有多开心，多有信心，过的多好，多想努力，这样是暗示来访者再怎么样都有一点点，也就是至少还有1的概念，反之，若是负向之事，则有0到10，例如有多生气,多痛苦，这样是暗示来访者可以没有，也就是有零的概念。
问题的存在，让我们进行了更深入的探讨，我们三位老师都表示，在这次咨询中有了很大的收获。这，也许就是负向事件中的正向的意义吧！
感谢来访者呈现的这样一个案例，感谢咨询师的倾听陪伴，做好水引子，使咨询进行的很顺利和完整！也要感谢自己作为观察员，相当于第三只眼，跳出咨询看咨询！自己也有了很大的收获！
