我于2017年3月26日在西安参加了由西安宏略企业管理咨询有限公司组织，由王坤老师主讲的《有效演讲艺术》课程，参加完之后，从2017年4月26日起至5月25日止已经顺利完成第二阶段训练。自2017年5月26日开始第三阶段演讲训练打卡30天，中间没有任何一天间断，我有如下体会：
本阶段的训练中，自认为挑战最大的并非是语言表达，或者说语言的表达还没有达到真正关注的层次。而真正的难度在于挑战记忆力，故事的更换频率高，故事太长根本记不住，但太短时承载的信息就非常有限。因此，当把注意力关注在内容上时，表达总是感觉不能尽人意。
心理学上说，21天的坚持会形成习惯，而90天的坚持会成为稳定的习惯。为了这90天，我不敢放松，一天不懈地坚持着，用罗胖死磕自己的精神坚持着。几天前的朋友聚会，没成想被组织者安排进山谷里，当欣赏完翠谷幽兰的美景后，悲催地发现所有人的手机均无信号。我在大家惑然的表情中，坦然地做完已坚持八十余天的功课，在众人愕然地惊叹中，毅然从山谷爬上山顶，打开微信，打卡成功！而这一个来回，足花费了近两个小时。朋友问，这么坚持，累不？我说，心中有梦，自然不累，习惯就好！心理学界定的90天，到了，而我心境依然平淡，因为，在我坚持的世界里，90天的坚持就像这90天中，我并没落下任一天吃饭睡觉一样，早已经自然了。所以，坚持，人人都能轻松做到，只是看你肯不肯坚持！
持续三个阶段的坚持，控制嘴巴周围的肌肉基本已控制自如，在众人面前表达也没有太大问题，心理关和生理关都过来了。然而，该自己发言时，有时还有大脑却感觉如同灌了漂白剂似的，空空如也。是不是真应了王老师的那句话：如果感觉还是没什么可讲的，说明真的没存货了，这是硬伤，得补！
对于表情、眼光以及肢体语言，感觉虽然有改善，但不很明显，特别是我一直比较讨厌看到影像中的自己，觉得举手投足哪里都不顺眼，也不知道是对自己要求苛责还是心理有问题，呵呵。当然，或许这些问题对于教练学者无数的王老师来说早在预料之中，在接下来的四阶、五阶中会有应对的锦囊专治此症。希望如此，哈哈。
感谢王老师一次次地用心点评！
漫漫长夜，走在遮蔽如漆的黑暗中，漫无边际地走着……此时，只要你肯抬头，苍穹中会有那么一颗，静静地在那里，一直在那里，为你指明着方向。你知道，光明就在前方……
