减肥计划

说起这个熟悉的话题，估计身边的人都不想回应我了。但我今天决定明天开始认真的去对待这事，而且不动声色的做到。126至116斤，10斤的份量我计划2个月内完成（7月30日前）

早上6点至7点运动

不吃主食（粥粉面、饭、面包、肠粉）

不吃糖分摄入的食物（糖水、糖果、水果）

晚上7点后不再吃任何东西

这次减肥行动我是认真的，不能轻易动摇，改变每天的行为，不受任何人和事情影响。

偷偷的把自己的身材修炼好，锻炼好身体。

2024、5、29减肥前的约会

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