种下好种子，愿能带给我更多的力量……

1、早起读正念文《幸福家庭的祈祷》中读到关于其他成员的那一段，感受到心口堵着，开始头蒙蒙的疼，找到原因是因为我内心的不认同，发现像撒了谎一样的难受。不放下，不释放，顺应自己的感受，不抗争，好吧，我顺应你走，我们暂停吧。读《释放的祈祷》心中突然有了力量，呼吸顺畅，读着读着眼里充满着泪水……这篇对了，先释放吧。因为内心有了力量，为朋友送去真挚的祝福：祝你有愉快美好的一天，今天早上读了正念文，觉得有力量，有力量送来真挚的祝福给你。朋友答：感谢你，难怪我今天心情特好，我读到一本书，我很喜欢，我随即买了一本给你，我再请人带给你。我答：感动感动，谢谢S姐……

2、早上对于同事为部门做的的PPT表示感谢，是额外的工作，人家没有义务帮忙完成，但是完成了

3、听朋友的诉说，给她支持与力量，告诉她：你值得被爱。听朋友的诉说也让我感恩我拥有给我力量与容器的父母，给予我最大的支持。在我做决定时，父母尊重我的选择，并且告诉我：我们没办法代替你生活，你做的决定就要有自己独自承担的能力，我们只能给你支持。