如何管理工作外的八小时

听到樊登老师解读有关生命中除了工作8小时之外的16个小时的时间管理。整理了下,分享给大家:

“有很多人认为一天最重要的时间是工作的八小时。很多上班族,白天元气满满地去上班,然后晚上疲惫不堪的下班,大部分人就会挥霍这16个小时。

这16个小时,要留出睡觉时间,甚至很多人舍不得睡觉,在那儿不停地刷剧,看看电视剧,为什么呢?

因为我们在心中就把工作八个小时当做了一天,所以我们把那16个小时当作了赠品。

说终于把这一天重要的事儿干完了,剩下的时间是挥霍的时间,玩的时间。为什么要这样想呢?

除了八个小时之外,剩下的16个小时,应该把它视作一天当中的一天,留足够的睡眠时间,好好睡觉。

剩下的时间就是你跟别人有区分的时候。

有人说,这要求太残酷了,为什么我上班已经够累的了?你让我回来更累吗?

其实大家没明白一件事,我们的大脑和我们四肢的肌肉是不一样的。

我们的四肢肌肉,干了八个小时的活儿,出来再干八个小时的活儿就累趴下了,那肯定不行。

但是我们的大脑不是这样,大脑想了八个小时的这样的问题,换一个角度想一下八个小时外那样的问题,你的大脑根本就不累。

反过来,如果你在这一天当中产生了新知,你第二天会生活得更加愉快,更加轻松,大脑的运作机制和我们的肌肉的运作机制是不一样的。

所以如果你是从事体力劳动的人,剩下的这16个小时不建议再去什么,开个滴滴打车,或再干些体力活去赚钱。

如果你从事脑力劳动,剩下的时间你应该去做脑力的工作。

就是去思考一些在工作当中没法深入思考的东西,有可能工作内的八个小时,因为工作原因必须用手机。

那么在这工作的八小时之外呢,你能给自己留出两到三个小时的时间来进行一个深度的思考。

人和人的差别从来都不体现在工作的八个小时当中,而是工作之余的八个小时当中。

在工作之余的时间安排才决定了人和人之间的差距。

这就是为什么在同样的一个公司里边,人跟人的成长速度会不一样的原因。

所以我特别欣赏一句话:把这16个小时当做一天中的一天。而不是把它当做工作之余的赠品,挥霍他。”

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