其实慢跑对于大部分人来说是很痛苦的，他们没有在于享受过程，而是一味地觉得慢跑的过程是举步维艰的，他们还没开始就觉得困难。我问舍友，“唉，跟我去跑跑步好不好？”她说，不要，跑步好累，我不想跑。其实正常人都会选择在宿舍睡觉或者打打游戏，你不想跑步，你觉得跑步累，可是还没跑你就觉得累，你只是让自己更累。
慢跑是我算坚持比较久的一项运动了，当自己当下的生活状态有点偏离我自己想象中的；当我发现自己好长一段时间的状态有点不太对劲；当我压力挤压好久的时候，我就会选择去慢跑，慢跑的过程中我会享受自己在运动的过程，自己和自己对话，因为跑步的过程中人是放松的，你会对你当下的状态有所感受，你会去调整。
我喜欢慢跑的一个原因，就是我喜欢大汗淋漓的感觉，在每天不断的学习和工作当中，我们并没有选择一个自己喜欢的运动方式去放松自己，我们应该学会去放松自己，大脑调试自己，转换自己的大脑状态，这样你才会更加投入新的学习和生活。流汗的感觉有一种说不出的刺激，我觉得当我在运动场上汗流浃背时，我仿佛看到了一个全新的我，这种感觉我喜欢你们也可以去尝试。
跑步点燃生活激情，并不是说一定非要选择跑步，你可以选择你适合的运动方式，当你很好的把生活方式和运动方式灵活调节好，你会发现，生活比你想象的有趣的多，生活里的激情就想安全感一样，也是要自己赋予自己的。
慢跑练就了我坚持的性格，我会在慢跑的过程中学会坚持，因为当你前方的终点等着你时，你虽然有点累，但是你会想跨过那个终点，你会因为自己坚持下去而露出微笑，我想告诉你们，虽然你跑的很慢，但是慢慢跑，跑的很慢，路没有停。
