《知情行》重建认知

    时间过得真快,转眼间一天的课程就结束了!

今天是实操班第二天,再次听接话技术、双圈理论、抗委屈流程,每一句话都是那么熟悉、亲切,但是每次都能有新的收获和感悟,也会发现自己哪里没有用好,下次会更加精进。

对比这次课程的案列,明显比上次更详细,因为线上新学员太多(4000+),院长是怕同学听不明白,就不厌其烦的的讲,(知情行)这个知识点,共计用了8个案列展示。

1.白色影子飘动

2.永远不要活在别人的嘴里、情绪和行动里

3.peiluoxi访tai

4.412反革命大屠杀(西安事变)

5.延安保卫战

6.智慧的报导师班

7.改译的力量

8.讲师喝水

院长用了一个小时,为了更形象便于大家记忆,站在台上开会走动,讲完累的大口喘气,真的是无比敬佩他对学员的这份爱。

就是为了让大家明白如下道理:

当孩子的行为出问题的时候

千万不要用行为的方法解决行为的问题,而应该上升到行为背后的情绪高度

不管在情绪这里有没有找到原因

都不要用情绪的方法去解决情绪的问题

而应该上升到情绪背后的认知高度

通过重建认知才能够得到我们想要的情绪和行为

最幸福的是莫过于:

你爱一个人的时候,这个人也正好爱你

你想学习的时候,刚好有一个愿意真心教你的认真负责的好导师

庆幸的是我遇到了!

感恩日记

1.感恩院长,说再多次的感恩也不为过,我会把这份感恩用在推动生活化心理学家庭系统教育走进千家万户,让更多的家庭受益!

2.感恩爱人自己去接妞,让我在家安心听课学习,还把家务都承包了!

3.感恩妞今天也配合我晚上听课,说好的大餐取消在家吃面条!

4.感恩白富美群里姐妹们高能量分享,我又多了一个flag:

坚持365天正能量朗读(第1天)

我很健康!

我很快乐!

我很富足!

我是圆满喜悦的!

我是圆满富足的!

我是因,世界是果!

我是这个世界上最智慧的人!

我有资格拥有这个世界上最美好的一切!

每天都有好事在我身上发生!。

我对一切的发生都付百分之百的责任!

我敞开自己,接受世界上所有的财富和幸运!(三遍)

我愿意改变,我愿意丢弃过去限制性的信念!丢弃心灵的一切垃圾:怀疑,恐惧,愤怒,贪婪,担心、着急、生气、忧愁、悲伤、抱怨、牵挂、愚痴等所有的负能量!

从今天起我将学习:平静、乐观、从容、淡定、开心、欢喜、包容、感恩、谦卑、自信、放下、随缘、诚信等所有一切正能量!

经常说:

对不起!

请原谅!

感谢您!

我爱您!

正能量频率具足

5.感恩父母自给自足,今天打电话回家,说如果不是下雨就该收麦了,父亲腿疼忍着要等收完麦再做手术。

6.感恩伙伴们的助力我获得非凡精读60天会期,白赚了听书的时长!

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