作者微博:巴yer
本人二十二岁。皮肤属于混油痘肌
首先要放上一张粗暴的对比图。
(本文主要分为AB两大块,第一大块都是些心得与建议。第二大块是推荐的产品名单。想直接看产品推荐的可以跳到第二段。但个人觉得第一段含金量远高于第二段。毕竟授人以鱼不如授人以渔。OK,here we Go!)
A篇
我是大概在前年十月脸上开始了密集的爆痘,现在仔细回想了一下,个人认为有以下几个原因:
1. 连续的熬夜。因为那段时间学校有节目要排练,几乎连续几周都是半夜两三点睡。导致额头和鼻翼两侧被痘痘占满。
2. 爆痘期间乳制品不仅没停还喝的更多了,尤其是牛奶,那段时间简直每天喝。
3. (个人体质)饮食过于辛辣。我,一个大写的四川女孩,越困越想吃辣,越饿越想吃辣。导致嘴巴一圈都是上火长的痘。
4. 护肤的步骤与产品的选择出了问题(后文将细讲)。导致痘痘简直没有消停下来的趋势。
《个人建议》
1 正在经历爆痘期,请停用你手边的所有化妆品。我认为粉底或者气垫等其他底妆都是堵塞毛孔的元凶.你越想掩盖它你擦得就越多,你擦得越多它就长的愈来愈猛,恶循环。
2认真并且理智的反思自己正在使用的所有护肤品,把它们列一个清单,如果你的饮食作息都没有什么变化却突然遭遇爆痘,那肯定就是这个环节出了问题。
我个人就是这样做的,我使用一个叫美丽修行的APP,在里面输入自己使用的产品就会出现成品表,哪怕你看不懂这些专业术语也没有关系,因为你只要打开“查看全成分表”就会出现“致痘风险”,如若你的产品在这一栏里有很多个叹号,那么我建议你真的就得停用它了。
以下是两个卸妆产品的对比图。
左边的是网红产品芭妮兰卸妆膏,右边的是珂润卸妆啫喱。前者是我在爆痘时期使用的,因为盲目在微博跟风,后来自己做了不少功课选择了珂润,额头上的闭口可以说是消失了一大半。这个教训告诉我们,一定要少盲目跟风,在选择一件产品前一定要做足了功课并且了解自己的肤质。
在我停用掉芭妮兰卸妆膏后,我在洗漱间还看见有满头闭口和痘的同学在卖力的朝脸上涂着它,她都没有意识到自己突发的闭口和这个产品之间有着联系。所以我说大家一定要多反思多审视自己使用的产品,脸就这么一张怎么也要对它用点心好吗?答应我好吗?
(后来在本闲人马大姐苦口婆心的劝说下,她换了卸妆产品。Bingo!闭口生长的趋势直线下降,可以说是锐减)
3.常换枕头单和被子床单,洗脸毛巾也是。最好每次使用完毛巾后就能把它晾晒到有光且通风的地方,如果你嫌很麻烦且条件有限,可以像我一样干脆不使用毛巾。在淘宝买一包棉柔巾洗完脸后轻轻擦拭,用完即扔。要不然你周围的一切都是滋生细菌的温床哦。说实话有段时间我连棉柔巾都不用,洗完脸后自动甩干,差不多了脸上的水没有完全干掉的时候就开始基础护肤。
4.戒掉一切甜食和乳制品。我看了很多篇文章和YouTube上的视频,都说甜食是长痘的罪魁祸首(而不是辣)。但可能是个人体质原因,不仅前者会让我爆痘,我要是吃了辣也会很快的反映在脸上。真的命运悲惨。
以下列出一些比较常见的甜食和乳制品:
牛奶,奶茶,蛋糕,巧克力,酸奶……………..
远离面包店!!!!!
我在微博上看见一位博主(微博名:糊奔奔)回答过一个问题,下面我把它挪过来希望对大家有帮助。
问:奔奔好,有个问题想问一下,我平时都在忌口甜食,但是迫不得已的情况下室友过生日,吃一小块慕斯蛋糕,有什么办法减少发痘概率吗?能吃粗粮什么的中和一下吗?
答:做运动可以消耗掉血液中的糖分,多喝水可以稀释、碱性食物可中和因糖分变酸性的血液。
希望这段问答可以帮助到大家,在吃了甜食后也要采取办法弥补。
5.规律生活,别熬夜。我知道很多在校大学生会觉得这点很难做到,但是我最初也这么认为,事实证明这是可以做到的。我们宿舍十一点多熄灯,我十点半就上床躺着,即使睡不着也不要烦躁,告诉自己这是在闭目养神,是在保养,是在为美丽加分。还有很重要的一点是一定要早起。要是你起得很晚,晚上就会睡不着,就想玩会儿手机,然后就越熬越晚,然后就是一个恶循环,脸上还长满脸痘,简直划不来。我现在已经养成七点多就能自然醒的生物钟了。刚开始是会很难,我把自己从床上拉下来的时候都觉得很悲壮,但是做事情,一定要时刻记住自己的目的是什么。我想要皮肤变好,我就得早睡早起,而且这也并不需要什么成本。我觉得,这样非常健康且一分钱都不用花的保养方式,是对年轻人的馈赠。等你岁数再大点,我相信早睡早起也救不了各种的皮肤问题了。
综上,很重要的一点就是:学会自律。有很多人都跟我说,你这不吃那不吃的真的有必要吗,我还是想过得开心点,什么都吃,想熬夜就熬夜,想干嘛就干嘛。
我想说的是,你真的错了。当我在忌口和规律生活的时候,我真的非常开心。这种开心不是一顿火锅可以带给我的。我发现自己的意志力超过了我的想象,我发现自己能跟我的欲望相抗争,这种感觉带给我的快乐是没法描述的。
规律生活并不难,但你要先开始尝试对不对?不要在还没有开始的时候就把自己否决了。你比你自己想象的还要强很多。
B篇 (产品推荐)
(写到前面的话,由于我是在图书馆里写的此文,产品也都不在身边of course,所以图片都是在网上随便找的哦 侵删)
洁面
一定要使用氨基酸洁面,皂基类的赶紧扔掉。
洗面奶在脸上停留时间不超过十五秒。
芙丽芳丝洗面奶
便宜大碗,每次在手上起泡后再上脸清洁,或者可以搭配起泡网使用。我懒,都直接用手。没有多大香味,朴实无华。建议双十一时可在官方旗舰店购买,划得来。
用过大概十支。
雅诗兰黛粉色洁面
味道是一股迷之花香,也是要自己起泡。清洁力度很好,但也不会让皮肤觉得紧绷干燥。很耐用,出门游玩时不慎漏了半瓶,剩下的半瓶也用了很久。
用过一管,因为听柜姐说没了,但京东上有卖。
大葡萄洁面慕斯
不用自己起泡这点深得我心,香味比较淡,很舒服。洗完后脸嫩嫩的,适合日常洁面,但若带妆最好还是用它洗两遍。
买过五六管。
卸妆
珂润卸妆啫喱
干手在脸上揉,用量千万别省,在脸上轻轻揉搓大概十五秒后再用清水冲掉。要是你的用量不够就会搓的很吃力,对皮肤拉扯太大了。洗的干净并且不致痘不致闭口,自从我发现了它之后就只用它卸妆了。是我的真爱!!!!真爱!!
双十一时有活动,我屯了忘了多少支了。
水乳
我就直接一套一套的说了,因为我也是这么用的。
第一套
水:Fancl 祛痘水疗补湿液30ml
开瓶后一定要在三十天内用完,那天我看见闲鱼上有人卖打开过的我都震惊了,早过了三十天了还有人买我更震惊了。
使用起来非常的安心,因为里面无任何致痘成分,味道也是一种你一闻就会觉得痘痘有救了的踏实香味。不是那种用了就会立竿见影的产品,但我正是喜欢它这一点,细水长流的效果,长期使用会发现皮肤慢慢稳定,不再会出现爆痘的情况。
乳:我直接用的面霜,把它当做乳来用。
城野医生药用EX海洋胶原蛋白超级保湿面霜 。
每次抹到脸上就感觉它咻咻的吸收了,面霜里还有个小勺子,感觉自己都优雅了起来呢。我是混油皮使用起来也不会觉得油腻,保湿力度很好,特别特别喜欢。
第二套
水:至本舒颜修护调理露
乳:我还是用的面霜,把它当乳来用。
至本舒颜修复抗敏感面霜
对于至本,我想多说几句。没错,这是国货。很多人可能是第一次听说。但是,至本真的太好用了。尤其是对于痘肌,淘宝有旗舰店,你在购买前最好咨询客服。客服细致到会问你之前用的所有产品的名称,还会要你发自己皮肤的照片过去。然后他们才会给你推荐产品并细致到告诉你每次用几泵。
这不是广告不是广告不是广告。我也是在网上做了很多功课才下单的,怎么说呢,在看见我皮肤的惊人变化后我身边长痘的朋友都买了一套,它的使用感真的非常舒服。为了节约成本,产品的包装很简单,我是属于一来姨妈就会长痘的,但是在使用这套组合后我几乎可以说是再也没见过自己脸上的姨妈痘了。以往我化妆也会浮粉,因为皮肤屏障已经受损,但是用了它后真的好了太多太多。
总之,在皮肤彻底恢复前,我还会继续买下去继续用下去。
精华
我的天,自从用了精华之后我的皮肤简直上了一个档次,更嫩更软了。皮肤也变的更加稳定,几乎不再出现大面积爆痘的情况了。以下的精华我都是用在水和乳(霜)之间,非常舒服。
资生堂红腰子精华
这个精华有多火我就不用多说了,我是早晨使用这款。每次挤两泵,多余的记得拿来涂脖子!!!这款精华吸收特别快,味道也很舒服。用过之后皮肤就像被熨过一样非常安稳,老老实实的没有什么痘会突然蹦出来。
兰蔻美肤修护乳液
它的名字写的是乳液,但是柜姐确实是给我说这是精华,并且是要用在水乳之间。我是晚上用这款。我的鼻翼两侧属于今天消个痘,明天长个痘的情况。但是在遇上这位小兰之后它慢慢就老实了。也是每次用两泵,多余的拿来涂脖子。
最后要推荐两个去痘印的产品。
赛贝格VC粉
我是每天晚上用,是护肤的最后一步。倒一点到手上然后轻轻按压在有痘印的地方。坚持用是看得见效果的,下图是我用了几周后的一个对比图。可以看见鼻翼旁和脸颊上的痘印都变淡了许多。
至本眼霜
没错,它确实是一款眼霜,但是此产品的成分却同样也能起到去痘印的效果。每次擦完眼睛后又把它点涂到有痘印的地方,非常万能的产品哈哈哈。个人认为它的效果不比VC粉逊色。最近也是一直在用它,脸上的痘印在已肉眼看得见的进度变淡变小。
最后我想说,我觉得我的皮肤在少了上述的任何一个环节或任何一个产品都不会是现在的状态。我对那种马上见效的护肤品处于观望态度。以上推荐的这些呢都属于细水长流型,用着用着就会看到效果,而且目前为止我也没有遇到过反弹的情况哦。
现在我的皮肤比过去好了太多太多,但我觉得它还可以恢复的更好,因为我有时也会有些坏习惯嘛,但是也正在努力克服中。
以上的这些都是我这段时间来的心得体会,我自己也是在看了很多别人的功课后才总结出了这些,帮助自己度过了这个“难关”。我对她们都非常的感激,也正是如此我也想把自己的体会分享给大家,希望可以帮助到你,就像她们曾帮助到我那样。
最后最后!!如果这篇文章对你有用就请点赞或评论告诉我吧!写起来真的好辛苦.......
祝大家都有好皮肤!天天开心哦!