如何确定心中的目标和愿望
什么样的目标愿望才能被心灵所接受，并非名和利，心灵需要的一份感受和体验，不管外在怎么样，你的内心世界得到的结果就是一份感受和体验，因为这种体验，它相信了某种东西，这种东西也许叫认可、也许叫欣赏、也许叫接纳、也许叫尊严，也许叫富足、也许叫珍惜、也许叫美丽、也许叫放松，你可以想像的到的那些美好的感受，心中所向往的美妙的高峰体验，这些都是心灵的向往；听到徐导讲述这些的时候，突然间悟到了人为什么需要欣赏和认可，自己为什么那么喜欢教练和同理心，喜欢的背后是因为这些需要得到了体验和满足；而如果目标愿望仅仅停留在头脑中的话，就是头脑中的想法，你会不断的想着它，头脑中的那个念头永远停不下来，它会不断的重复，只要没有实现，头脑就会说服自己说，仿佛这件事情正在做，其实这一切只是个假象，目标停留在头脑，就会变成一个想法不断在头脑中循环，只有真正行动、真正消化，被心灵接受，才能成为你生命系统中的一部分，目标愿望就会转化为现实。
这些美好的体验为什么人人内心那么渴望，它最终给到生命的意义是：让你终于相信你是一个完美的、具足的、完整的人，你什么也不缺，这不仅仅是一个概念，你必须透过行动创造出那个成果，在过程中你亲手在创造，在行动，所以最终你看到的那个成果，才让你的内心相信了。徐导举例说：如果你的自信心不够，你设定了一个目标，减重20公斤，你要证明自己是一个有自控能力的人，你下了小目标，重复了3次、5次，每次你就放弃了，有一次非常努力的快要达成了，但实在太痛苦了，功亏一篑，你放弃了，然后那个目标没有实现，你不认为自己是一个有自控力的人；目标的达成和实现会让你相信你会成为那样的人，原来你是可以的、具足的，但你必须通过行动，才能让你确信，当你确信了，目标完成了，你就会去向下一个目标方向，不断自我超越，直到你的人格完成，最终你无所欲求，因为你都实现了，人生无法停留在概念里，必须把心中的愿望一个一个去实现，不能停留在循环往复的表面结果的事情上，没有给生命带来意义；所以无论做什么，都要知道为什么去做，带来的是什么，要事先确立，才会有动力，知道了背后的目的和意义，就会坚持，实现的时候会收到那份价值和意义。目标愿望的实现意义非凡，终于让我们自己相信了自己是谁，不是秀给世界的，让你自己确认，这就是一个自我修炼的过程，好棒的分享。
我们每一个人的性格都会有缺憾，坦诚的面对他，接纳他，去发现，用目标的设定完成这个过程，满足内心的缺憾，进而被证明这个缺憾不存在，于是你的人格一点点完善，每一个人都是完美的，只是有一些部分没有活出来而已，和教练的原则不谋而合，相信每一个与生俱来的独特，我们可以成为想要成为的那个人，不断的渐渐的去自我完善。
课程结束前，徐导仍然向大家问了几个问题：
现在在我们内心深处没有满足的怀疑的东西是什么？
当你每一次特别快乐的时候，什么样的状态就消失了？
这个问题的意义在于内心有一种特别的渴望被满足了，不想要的状态就离开了，透过这个反差内心真正的渴望是什么？
带着这个思考，找到你心中的目标和愿望，然后去实现它。
