同聽昨天週會我發現了一個可怕的模式，我並不願意接納所有一切的不完美！對自己和他人都是那麼缺乏欣賞、體諒、關心、呵護，總是充滿了挑剔、否定、指責、不信任甚至不耐煩、急躁的情緒。而這一系列的模式並非是今天才看到，早就已經發現，可為何改的過程總是走走停停？今天我再一次問了自己，為什麼會這樣？
是我不願意改？我在逃避改變的痛苦？我不願意承擔改變後的責任？
NO ！
我無時無刻不在被不接納自己的銘印、看不到自己的優點的銘印、缺乏安全感不信任人的銘印、習慣活在否定指責情緒里與人爭與人斗的銘印里。
譬如今天兩次溝通中的不爽都是源於銘印。我內在形成的溝通模式不是首先聽對方所講的話要表達什麼意思？而是想到對方講話的語言語氣、表情是否符合我接納的標準，如果不符合我立馬就會掉進情緒里對抗。就是這點點滴滴讓我對身邊一個又一個人，無限的挑剔和不接納。似乎就是一個惡性循環！
回顧到原生家庭中，媽媽身上非常顯著。媽媽人際關係不好，她非常敏感，總感覺一群人圍在一起聊天時，只要被她撞見了，眼神裡透露出對她得隱瞞，她便開始演繹，莫名其妙看對方不順眼，以至於鄰里關係非常不好。而我也是非常討厭這種溝通模式，然而無形中我也學會了通過外在的溝通就判定一個人。這種膚淺的認知體系在我內在系統不斷循環，令到我也無數次的遇到我不接納的人，便不願意溝通，甚至拒絕溝通。
這種模式在與人相處過程中非常障礙，不能與人交心、彼此產生信任感。更讓自己無法靜下心來去聆聽對方想要表達的真相是什麼？每次情緒對抗的背後無意傷害了多少人的心，我自己都數不清。越是討厭，越是控制不住，被銘印掌控。
先讓自己靜下來……找一找身上的每個開關源頭在哪裡？從而連根拔起……
【盛世贏家林珊-用生命點燃生命的氣質女人！第680天】
