过去的一周,主要是上了小鹿#七天玩转周复盘#课程。都说如果没有记录,记忆是空白的,感情是生疏的,有输入就要有输出才会成长。
关于复盘课程
目标:学会复盘,养成复盘的习惯。
结果:给自己的完成情况打85分。
存在问题:周末的两节课,因为时间安排不合理,没有足够的时间头脑风暴,这边要减分。
下一步计划:
1、继续刻意练习,保持一周复盘一次。
2、随手记,充分利用软件及纸笔记录,做成待办清单,完成清单。
3、多输入多输出,主动分享。
关于感恩日记
目的:时刻养成感恩习惯,会发现身边的美好,感受爱的正向流动。
结果:4/7,一周7篇,只写了4篇。
存在问题:主要是懒了吧,懒得写,觉得一天之间没什么特别值得感恩的事情,其实这样的想法是错误的,一天之间总有很多细小的事情值得感恩,要多注意观察。
下一步计划:
一周7天,至少完成6篇感恩日记,让自己时刻记得感恩。
关于简书日更
目的:坚持21天,养成一个习惯。
结果:7篇,给自己的完成情况打100分。
存在问题:类似记流水账,没有深入思考,偶尔有两天有存在为了完成日更而做日更。
下一步计划:
走心完成每日日更,给自己定下一个主题。根据自己设定主题,完成每日更文。
关于电影、书单等
1、电影《超大号美人》
这部电影是在微博上看到柚子妹推荐的,推荐理由是说一个胖美人如何自信的在职场上闪闪发光。陆陆续续分了四个中午才看完的,准确的说这个跨度有点久,上上周一直延续到上周,看完之后唯一的感触就是觉得人只有自信了才会发光,不要只看到自己身上的短板,利用自己的优势也可以为职场加分。
2、书单:李尚龙老师《你只是看起来很努力》
完成了4/1,没有充分利用好碎片化的时间,导致一再拖拉,目标本周内完成这本电子书。
看似你一直在努力,但是没有找对方向也是不行的。看似你一直很努力,但是只是嘴上的努力,没有学习行动分享也是不可取的。
3、运动方面:我是一直处于0运动,除了正常上班下班的步数,周末打卡翔安香山、五缘湾湿地公园还有商场,一天的运动抵不上我一周的运动,一直处在亚健康状态,接下来运动是我要执行的方向。
4、见了一位很好的高中同学,这点是意料之外,平时都除了老公就是孩子,联络下感情还是挺好的。
5、坚持记账,但少了分析,接下来分析收入支出情况。
关于本周规划
1、复盘课程在重新复习一次。
2、坚持感恩日记每日一篇。
3、坚持简书每日一更。
5、仰卧起坐打卡25个/天,打卡3天。
4、看完《你只是看起来很努力》书单。
5、关注自己的财务状况。
6、一周一次周复盘。
自己立下的flag,跪着也得完成呀~给自己加油咯~