原计划周末读书、写作、做饭、打扫卫生，在这些事情都做完的情况下奖励自己放松一下，通常放松的方式主要是看电视剧。可是，周五晚上，竟然通宵追剧，思想边斗争，边追剧，最后通宵追剧完胜。周末的精神状态可想而知，计划中的事情，什么也没有做成，在自责和愧疚中过完了周末。
类似这样的情形在我的生活中多次出现过，原以为是自己自制力太弱，不是成事的材料。今天晨读的《瞬变》，让我从理论层面看到了事情的真相，书里对此现象这样说：几乎人类所有的行为改变，都不是对意志力的挑战，而是平衡理智和情感的智慧考验。
仔细想想，真是那么回事！
就拿早起这事来说，下过多少次早起的决心，每当闹钟响起之时，纠结之后，最终还是情感战胜理智，直睡到再不起就迟到的那一刻。明天早上，实践一下知识改变生活，闹钟一响，直接起床。
因为对理智和情感的机智不够了解，导致我们距离理想的自己有很大差距。那怎样让理智在多数情况下能战胜情感，反复阅读晨读材料，结合自身情况，总结了以下3点。
1、给理智安排具体的行动步骤。
拿我来说，一直在银行平台做运营，想换到京东或天猫平台做电商运营，给自己制定了详细的具体实施计划，用表格把每周需要完成的事项安排好，完成之后打勾，记录进度，准备用一到两年时间完成跳槽。比如上周的行动计划是：在招聘网上找50条天猫和京东运营招聘信息，把所需工作技能记录下来；这周的行动计划是：对已记录的工作技能进行筛选排序，确定学习顺序。
2、记录痛苦的时刻，鞭策自己。
印象中我从没有对某事有过多么强烈的欲望，多数情况下，都是得之我幸，不得也不要紧的心态。但现在的工作状况让我很是煎熬，每当想到现在直接领导的行事风格，痛苦便会找上我，恨不得马上撂挑子走人。当面对学习和玩耍抉择两难时，我想起这份痛苦，动力就找上我了。在痛苦中成长这话说的一点也不错。对我来说，越大的痛苦，相应的动力能持续时间也越久。
3、多在学习氛围浓重的环境里熏陶，寻找榜样。
原来的生活是，上班、吃饭、下班、玩，身边的同事，朋友也都这样。加入小灶群后，多了读书，写作，一天不读书，愧疚的不得了。这次又下决心跟上小灶群的节奏，挑战7月全勤晨读感悟，截止今天已全部交作业，环境间接的影响了我们的情感。
在读晨读材料，看留言和别人写文章的过程中，突然对阅读有了跟以前不一样的认识，对书中理论联系生活有了一点更生活化的理解。这种经验非常重要，有了这点经验，会真实的意识到读书的好处，形成阅读-实践的良性循环。
今天小灶群关于一箱梨的话题，晓夜、牛牛等同学的看法让我眼前一亮，在我看来没有什么好说的一个话题，到他们那里，竟然能说出那么多不同的道道。他们让我看到差距，是我学习的榜样。
加油吧！借用合理的方法，让理智成为你的主人。
