1.读书笔记（感想、收获）：遇到事件时，当我们的判断和评估放在一起的时候，以自我的角度出发去评判他人的时候，是不被鼓励不合适不可以的。这里引出一个新名词“评断”。每一个的感受来自于需求，四个非常要素：观察——感受——需求——请求帮助。
2.存在的疑问：无
3.刻意练习反馈：今天爸爸把羽毛球拍放到床上，儿子喜欢在床上跳，差点把球拍压坏了，爸爸很心疼拍子弄坏了很生气，大声教训了一顿儿子。儿子坐一旁，不说话。今天尝试了四个沟通要素：
观察：由于爸爸挥拍了后随手把球拍放到床上，而你又在床上跳，爸爸教训了一顿儿子，儿子不说话不开心。
感受：儿子差点把球拍弄断了，爸爸好担心
需求：爸爸担心拍子弄断了，伤到了儿子，你的会痛，爸爸是害怕儿子受伤
请求帮助：我们跟爸爸说下次不要把拍子放在床上，下次儿子不要在床上跳不安全，我们在地板上跳可以吗？
