昨天整理了一下自己在天黑写作团的文字，仅仅两周，居然已经有一万多字了，这真是一个惊人的数字。
恩，你以为我要讲一个关于坚持的故事吗？不！我要讲一个关于开始的故事。
昨天第一次完成了自己的全套健身强度训练，一共15组，其实这是第三天练习，第一天8组，第二天12组，都没有做完，但是第一天我开始了，第二天我进步了，才有了第三天的完成。
再说回写作，1万字并不是来源于我写了多久，而是来源于我写了第一个字。
有人打过一个比喻，说健康是1，后面事业家庭财富等都是后面的0，没有了健康后面就都没有了。其实这个比喻也可以用来形容一个习惯的养成，没有开始的那一下就没有后面的那些坚持。万事总是开头难，后面总是既当过河卒子，只有拼命向前，硬着头皮，反而也就坚持下来了。
所以，坚持之前，请先开始！
但如何坚持？打卡是不是一个好办法？我觉得对我而言，不是。如果在打卡的过程中有一次因为什么原因没有进行，接下来的打卡表便会很难看，看着闹心的打卡表，我便很容易就会放弃整个习惯。也许这是“伪完美主义”的借口，但这种情况已经无数次在我身上反复出现。
后来我从营养师那边学到记录自己每天饮食情况的办法，突然觉得可以运用到很多事情上去。把打卡改成记录，不用打卡画勾的办法检查自己运动和饮食的情况，而是如实记录自己每次吃东西的时间，内容，感受等；运动也是如此，快走几天可以换跳操，跳操烦了可以换瑜伽，不追求画勾以后便再也没有那种烦躁的情绪。到一个月的时候回去数数一个月的总体情况，不错，运动了二十多天呢，是不是感觉棒棒哒？对比一下，一个月本来可以有都是勾，偏偏有一个叉叉，那个叉叉多么刺眼，多么让人不爽？所以天黑写作团用其实是用发红包的仪式感来弥补了那个叉叉，那天没有勾，但可以是一个桃心，一朵小花，一样很好！又或者，因为一些原因你中断了更长的时间，是不是又要从此放弃呢？完全不必，你甚至不必重新开始，只要继续下去即可。
我减肥了一个多月，一直效果不错，小年那天晚上我放纵自己多吃了几口，结果体重立刻狠狠的报复了我。若在之前的我，这场减肥运动必定以失败告终，并且好几个月内都不想再提减肥的事情。而这次，我看了一眼体重秤，没有在本子上记下那个数字，就当没称而已。接下来三天加强运动，体重曲线重回到下降趋势，恩，减肥之路还在继续。
所以，放弃之前，请先继续。
