我的减肥理罗，道大于术，所以我一直相信能不能减下来一定是内心的本质驱动。但即便这样我还是犯了同样的错误——内心的驱动出了问题，不过最可怕的是我是近期才发现我减肥效果不好是内心深层的本质驱动出现了问题。让我深刻理解了“范错误不可怕，可怕的是自己范了错误而不知。”我这次减肥的效果不好，错误在于对规则的不尊重，误以为“生第一个孩子需要10个月，生第二个孩子仅需要两个月”。所以当我认知到这一点以后对之前减肥成功的规则严格执行，从这几天的效果来看还是不错的，以上是对我自己的反思。希望对大家也有帮助。
减肥是一场修行，问题向内去找，终会到达你预期的彼岸。
哦哦，无心的，截止前天是连续三天没吃饭，结果每天最多才减二两，前天晚上更少只减了一两，所以比较受打击，但看今天的结果还是不错的减了6两，所以正应了那句话，付出不一定有收获，不付出一定没收获。另外还有就是要看长期收益，我昨天减的6两肯定不是昨天一天的作用。所以一定要坚持，一定要做到持续坚持。因为那可能会收获超出你预期的收获。
是的，减肥过程中的感悟都记录下来，它一定不仅适用于减肥，塔还适用于工作与生活。
减肥的路上裤带是你的好伴侣，因为肚子是吃了多少食物的最直接体现，所以裤带可以很好的控制肚子，控制了肚子也就控制了食物的摄入量。
