【R：阅读原文】
❤片段选自《今天也要用心过生活》
“自我改造”也就是自己发现问题、思考问题的一门“独学”，要保持每天都学习一项新事物的心境。
一天之中只要累积无数微小的喜悦，人就会不由自主地感到幸福。只要这样的日子持续到来，人生在世就乐趣无穷。
工作上的事也行，每天生活中的小事也未尝不可，“如果学会这件事，一定很棒，很好玩。一定能有新的收获！”
准备几项这样的小企划，然后花心思去实现，全新投入挑战，并一一完成，这才是“自我改造”的真正用意。
【I：原文拆解】
在现在快节奏的生活中，大多数的人们是快节奏的，是忙碌的。如果我们每天都是做着重复的工作，一样的生活。年复一年，我们不做任何的思考和改变，慢慢我们会变得寂寞，变得苦闷。我们可以尝试为自己定下许多的“自我改造”的计划，这样，会让你有动力迎接每个新的早晨。
例如：学习吉他，当然像这样的计划要比较长时间。但是，只要你坚持下来，想想以后再闲暇时间、寂寞的时候，能弹上一首自己喜欢的额歌曲，是多么棒的一件事。
例如：学习书法，坚持一件小爱好，并长期坚持下来，不仅可以培养你的气质，还可以给你一段安静的时间，静心与自己相处。想想就觉得开心。
我们可以这样做：
为自己多制定一些“自我改造”的小计划，这样它会让你的生活丰富而生动起来。
1、尽可能的多想一些小计划。可以总自己喜欢的，会让你开心的事，对工作有帮助的事等方面考虑。把它写下来。
2、把自己的小计划写在纸上，贴在最显眼的地方，时刻提醒自己。
3、可以从中选1到2件小计划，开始实行，并长期坚持下来。可以同时进行几个小计划，也可以完成1项之后再开始另外1项。
慢慢你会发现自己的改变，慢慢感受生活的美好与惊喜。
【A1：描述自己的相关经验】
在生活中，我是一个充满好奇心，讨厌一成不变的生活和工作。所以，我也会为自己制定一些“自我改造”小计划，随时保持着学习一项新技能的心境，来积累微小的、快乐的，自我提升的小事件，丰富生活。
我为自己安排过的“自我改造”小计划：
1、学习爵士鼓。大概学习1年多，后来因为搬家，但是这个小计划没有一直坚持下来。但是 通过这个学习，又为自己打开了一个新的领域，原来，我还可以做这件事！
2、学习摄影。自己喜欢经常玩户外，旅行，所以决定摄影是一个必须要去学习的。在前两年把摄影列入改造计划。从开始自学、认识了一些喜欢摄影的朋友，并且购买摄影器材，从微单转为相对专业一些的单反。这项是一直坚持到现在的。身边的朋友有时会因为很喜欢自己拍的照片而点赞，并且也收获了一些新的朋友。并且在今年开设了第一次的手机摄影班。收获了很多意想不到的感到开心的事。
正是因为这些小计划，累积无数微小的喜悦，有时就会不由自主地感到幸福。
【A2：以后怎么用】
2018年，为自己执行了新的小计划。
1、学习简单的英语口语，方便旅行。每周签到打开学习30分钟，APP定制学习1年。
2、手机摄影记录随时记录生活并分享，制作成生活手账。年底完成至少1本手账。
3、加入拆书帮，学习便签学习方法。从21天训练营开始，进阶升级。
4、继续坚持画人物小画。一天一幅，完成365幅。
从2018年1月1日，开始有计划的去安排和实施。写生便签，贴在工作台前，贴在自己的手账本中，时刻提醒自己。
END
Monowi
2017.12.03
