学会调节情绪，不要被任何负面感情所束缚
不会调节情绪的人会困在情绪的沼泽里，久久都不愿离开，有些人甚至终其一生都困在某种情境中，因为他们看到的未来是深渊。
今天的能量肯定句：
· 今天我不再拥有二元对立的批判
· 今天我是值得被爱的
· 今天我拥有一颗清澈透明的心
· 今天，我选择热爱我的生活
· 今天我选择和我爱的人好好沟通
· 今天我会与我接触的人和平相处
·今天我选择爱我身体的每一个地方
·今天我选择回到自己的内心寻找解决方法
·今天我能很快的从情绪中抽离
· 今天我选择敞开我自己，接受更多的爱
