2025-02-12

肩膀上侧持续很疼。据说肩倒立可以松解一下斜方肌的紧张，然后要改变我的肩式呼吸模式，向下沉，放松肩颈，向后吸气松解胸椎。我想这是有效的方法，找机会去尝试，形成新的模式。但求轻松的肩颈环境。

元宵节拜拜啦。

好好聊个天，可以不？

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2025-02-12

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