简单即是美。寻找生活的本质，追寻生命的意义。
不随波逐流，不做繁华社会的围观者。

当你年轻的时候，尽量尝试多点多点东西，当你老了，尽量做减法。
看那些在生活中没有目标的人，没有信仰的人，看到什么好就凑上去，给他糖吃他就吃，然后美其名曰“享受生活”。最终永远活在当下了。
活在当下是一个很好的概念，但并非是享受当下。活在当下的思想内核，是提醒我们时间这个概念有其虚无的一面。某种意义上，过去和未来都不存在，我们只存在于当下。能够把握只有当下。而不是今朝有酒今朝醉。今朝有酒今朝醉是一种自我放纵。而活在当下恰恰相反，是一种把握今朝，才能构建未来的的概念。

一个人一旦有了一个远大的目标，便不会再整天关心芝麻小事了。
虚无的人生，最大的特点就是用一堆看似有意义的事情，来填充虚无。
区别在于，外在的意义是被赋予的，而不是自我挖掘的。当外界的舆论赋予你某个使命时，会产生一种人生有了意义的错觉，而实际上外界并不在意你做了什么，因为外界并不为你的人生负责，你的人生对外界毫无意义。
对于资本而言，你不过是一枚消费者。其舆论的目标就是让你成为合格的消费者。
等待每周的电视剧，等待一年一度的商场大减价，等待每个月老板给自发工资，在重要的日子做相应的事情，完成一个人该完成的任务。按照别人的想法活了一辈子。
虽然生命的本质有其虚无的一面，可生命的真谛就在于过程。
其过程就是奋斗，而不是跟随。在人生的角度看，不做选择就是最坏的选择。
你之所以会注意到今天哪个商场打折了，明天哪个明星出轨了，本质就是缺少灵魂，缺少信仰，缺少目标。每个人头顶上其实有一个雷达，灵魂不工作了，雷达便失灵了。一旦开始有目标了，雷达才开始真正工作了，才开始搜索有价值的目标。

我们的社会创造了一个又一个概念，人类进步的成果有很大一部分即是这些复杂的东西，人类社会的基础就是某些概念。
上帝就是一个最古老的概念。道德也是一个概念，法律也是，精致的生活，公司组织，文艺，潮流，包装，信用，战略，环保。
当你进入社会的大门，无数的概念朝你涌过来。当你听那些社会精英滔滔不绝的说话，嘴里不断的摆弄各种高级的概念，让你的大脑进入一个极度兴奋的状态。
有一种古老的娱乐项目，古代茶馆里常常有一个表演者，滔滔不绝的说段子。内容大体差不多，区别在于茶馆换成了网络平台。
在一轮信息轰炸结束以后，有种开启了新世界的大门的幻觉，大脑高速地处理各种无法理解新概念。我们沉醉于这样似懂非懂地游离状态。
彷佛大脑在这一刻才获得了存在的意义。平时只能机械化的运动，这时的大脑就好像吸食着尼古丁。越吸越过瘾。
谁说信息不会上瘾，我说，信息比食物更让人上瘾。它让人感觉自己真的在思考。

不随便买衣服，鞋子。不买花里胡巧的衣服，鞋子。
少去购物，为了放松和工作才去。
消费主义盛行，不被资本包裹，不被广告驱动，不被蝇头小利诱惑。你仔细想想购买的物品，有多少是我们真正需要的，绝大多数不过是玩具而已，满足了当下的占有欲。一个人越是缺少内在，就越是需要物质来填补内在的不足。
不买过于便宜的衣服鞋子，不因为价格而购买。衣服太多不好收拾，衣服太多不好穿搭。主打黑白灰，颜色不多，色彩简单。对衣服的质量，对衣服的耐用性，对衣服的功能性有一定要求。不因为一时兴起买衣服，深思熟虑买来的衣服更加耐看，越穿越喜欢。商家总是在不断的刺激我们的购买欲，不断的催促我们买下一个东西，甚至理直气壮的告诉你这是应该的。你要买东西，不是你真的想买，而是别人告诉你去买。

少吃乱七八糟的东西。少吃味道重的东西。少喝味道甜的东西。
少喝饮料，多喝茶。饮料既是糖水，奶茶只喝高档一点的，不喝调味茶。碳酸饮料不喝，啤酒不喝。腌制食品少吃，有长期存放的食品少吃。路边的小吃本来就很少吃，家里饮食也比较清淡。
当你天天吃口味重的的东西，就会把自己的味觉搞坏。就像一盏大灯对着你的双眼，没办法睁开看东西。然后你就不知道有酸甜苦辣咸这么多的味道，只得到一种味道。一个人的味觉需要培养，首先得让他知道世界上有哪些味道，你不能一股脑得给他，得慢慢来，细品。很多人吃饭没办法真正的吃饭，有时候像吃饲料，有时候肚子像垃圾袋拼命地往里装。

减少兴趣爱好。
我的缺点，喜欢的东西太多。在我关注的东西里面，对于不重要的东西，关注的太多了，分散了注意力，消耗了我的精力。这个世界太丰富了，好玩的东西太多了，好看的东西太多了，有趣的事物太多了。但是肯耐得住寂寞，专注的人太少了。
不把爱好当作工作，熬夜关注与自己无关的人和事是对自己不负责。找到可以一辈子的兴趣，坚持下去。
足球：不看足球类有关的BBS，不看足球类的新闻。不踢球。足球本身是一个很不错的运动，但确实不适合玩，不适合看。
台球：读书的时候常常打，那个时候打球便宜，一个小时二十来块钱，当时几个要好的同学都喜欢打，经常吃完饭就去打，老板都认识我们了，可惜现在没有机会了。台球是一个考验思路的运动，其实蛮喜欢的，但是一般人达不到那个水平。大部分人能把球打进去就不错了，所以说其实一个运动想要入门挺难的。
攀岩：真的非常羡慕那些山上的人，爬过一两次，后来就放弃了。很可惜，但是要面对现实，这个年纪了。
跑步：不需要任何器材，只要一双鞋子就好了。上班的时候有坚持一段时间，后来膝盖废了以后，真的少去跑了。
游泳：膝盖不好以后的最大发现，真的是感受到那句话，当上天给你关上一扇窗的同时，也给你开了一扇门。还好小时候有专门学游泳，那时候真的没想到用处这么大。腿刚好的时候一周去三次。
篮球：读书最喜欢的运动就是篮球了。现在群里组织每周一次，少看，看看集锦
羽毛球：因为以前没有怎么打过，跟经常打的人比真的不太会打，羽毛球真的非常讲究技术巧劲，一发力就容易打出界外，激动不得。现在主要是跟朋友打球喝酒。
健身：在家里做基本动作，冬天多做
漫画：孩子的时候特别喜欢看日漫，不要看分析，可以追一下，但不要看视频
军事，不刷新闻，少追，多思考
历史人物，不要看太入迷，偶尔定向查找
科技技术，不要关注太多领域，图个新鲜
编程：可以多动手操作
绘画：小学六年都在学画画，参加学校的画展，别人都是花花绿绿的，只有我是素描。这个经历告诉我，一个兴趣爱好，学的再好，如果没有坚持，最后也会变成一个你都不太愿意提起的东西。之前有去画几次丙烯。
尤克里里：这玩意真的入门太简单了。但是进阶好难啊。
科幻：少看一点书籍，偶尔看电影
手机游戏：少玩，不玩
旅行：一年一次到两次，节假日不去，妹子没有假期除外
写文章：继续坚持，
电影：好的电影可以看几遍，新电影少看点，少而精
美食：少而精，学会品
喝茶：培养习惯
喝酒抽烟：不抽烟，偶尔和朋友喝点好酒，为了愉快的吹牛。
看书：把以前看过的书，重新整理一次。书籍里面又分为很多不同的领域。我不太介意年轻的看一些垃圾书，即使浪费了一点时间，也还好。年轻的你未必能看的明白书里的东西，特别是经典。看不下去就是最大的问题，一方面是阅历，一方面是读书本身的能力。

减少关注的领域。

减少信息流进入生活。
不看电视，少看APP新闻，几乎不看朋友圈。减少微信群信息入侵，设置免打扰。把微信设置为静音，关掉消息提醒声音。睡觉把手机放在离自己远一点的地方。

不轻易喜欢公众人物。

不做太多事情。少做事情，甚至不做。减少次要目标，关注主要目标。

少交朋友。尽量不交酒肉朋友。
交友分两种，一种利益朋友，一种纯粹朋友。对于人品不好的朋友，比如找你借钱的朋友，伤害你的朋友，不要给他第二次机会。

少说话，多观察。
控制自己的情绪，多用非暴力沟通的方法。观察自己说话的出发点，是不是偏离了我的目的。沟通的目的是什么，交换信息，达成共识。我想想好像很计算机差不多，但是人在交流的时候会有很多障碍。每个人有自己的主观意识，有沟通障碍是正常的。

少去跟风凑热闹。
天下熙熙皆为利往，天下攘攘皆为利来。当你所处的位置有利可图的时候，自然就有人来。当你丢掉自己本来的身份，去寻找依附的时候，就只能不断的附和对方，最后失去本我。当你站的远一点观察的时候，旁观者清。

少熬夜，早起早睡。调整作息时间
目标七点起床，十一点睡觉，中午睡一个小时。