今日学习心得：
演讲=演+讲
演很大一部分都是通过肢体语言来实现。你站在舞台上开始讲话之前，观众对你的第一印象就是肢体语言。如果你的肢体语言是：这样的肢体语言缺少感染力。
肢体语言分为四大部分：
站姿、手势、走动、面部表情。
站姿：建议每位演讲者都要占起来讲，站应该有站像。
常见的不良站姿：
X 不倒翁式：左右晃，前后晃，螺旋晃。如果你一直晃，观众会觉得你紧张或者没有准备好，甚至会对观众进行催眠。
X 卖拐式：身体晃到一边就停，一个肩膀高，一个肩膀低。真的很难看。作为演讲高手，就算想要放松一下，也不要把腿弯下了，导致一个肩膀高一个肩膀低。
X 黛玉式：林妹妹身体不太好，喜欢靠在物体上，很多演讲者像林妹妹一样，有靠墙的，靠桌子的，靠白板的，真的不好看。这点也不能避免。
不管是黛玉式，卖拐式，不倒翁式都会削弱你的气场，让你在观众心里减分。
正确的站姿：挺胸，收腹，双腿伸直。双脚打开比肩略窄。
女生可以前后措步，或者是丁字步，优雅，显腿长。
要点：
1. 稳
怎么样让自己站稳不晃呢？龙兄老师在刚开始演讲的时候也会来回晃，龙兄老师用了一个刻意练习的方法。在头顶顶一本书，开始背古诗。刚开始书会掉，慢慢的越来越稳。
2.手势
不良手势：
X军姿式：很多演讲者不会使用手势，不知道把手放在哪，甚至想把手砍掉，结果，手只能放在下面。就像兵哥哥的站姿一样。
测试：同样说我爱你，一种军姿那样说，另外一种打开来，我爱你。感受一下那种爱来的更猛烈。
X亚当夏娃式：亚当和夏娃两个人没有穿衣服，他们会把收放在那里呢？从人性的角度讲你越想掩盖什么，观众就对你想掩盖的事情越感兴趣。
X悟空式：小动作特别多，推推眼镜，揉揉鼻子，挠挠头发就像孙悟空一样。动作特别多的话会干扰观众的注意力。观众也会认为你很紧张。
X 老板式：叉腰，抱拳，霸气十足。不过还有一些侧漏。因为台下坐着的人是平级或者是老板。会给人一种凌驾之上的感觉。
X摸椅式：有些演讲者，喜欢摸椅子，摸来摸去，别人看起来有点辣眼睛。
手势的三大能量区：
低能区：腰部以下的区域，手如果一直在低能区，基本上没有什么能量和气场。
气场区：从腰部到脖子的区间。手势放在这个位置就会有一种气场满满的感觉。
超能区：指脖子以上的区间。如果把手放在这个地方，气场会极强。
低能区、气场区、超能区、各有利弊：
√气场区：既有气场又不会像放在超能区那么累或者过于激情。
乔布斯和马云的演讲他们的手势都是在气场区。
气场区五个简单实用的手势：
1.√ 巴马式：大拇指和食指捏在一起，这是奥巴马总统特别喜欢的手势。可以用来做强调。
2. √切菜式：双手像切菜一样，上下的切割，可以先左边切一下，中间和右边切。表示第一点，或者是过去，现在未来。
3.√合十式：如果不知道把手放在哪里的时候，可以把手合十，放在腹部的前边，这样也会非常的自然和优雅。
4.√左右双式：左边打开一下，右边打开一下。再双手打开一下。
5.√数字手：在演讲时如果讲到1.2.3点，直接讲会很弱，如果配合手势，效果会更好。
我们不仅在内容上要有逻辑，手势上也要有逻辑的变化。手势的用处特别多，比如说，打开收回就可以表示大小，还有多少等等。
提醒：
一定要避免出现逻辑性错误，比如：你讲到第三点的时候，你的手势是2。
3.走动：
在舞台上演讲，除了那些固定地方或者是特别短的演讲之外，演讲者需要适当的走动，在舞台上离观众的距离越近，你对他的气场影响力越强，所以演讲者要尽量靠近观众的地方。站在舞台的左侧，左侧的观众就会被重点照顾。站在右侧，右侧的观众会被重点照顾。当然，站在时间最久的地方应该是中间靠前的位置。不同的位置也可以加强自己的逻辑内容。
比如：整个演讲讲三点，第一点可以站在左侧，讲第二点的时候站在右侧，第三点，可以再回到中间。这样的方法同样适用于过去、现在和将来。走的时候也是有讲究的。
1.不要背对观众走。走的时候倾斜45°角。保证有一半身体跟观众链接。作为演讲高手， 需要时刻通过内容、肢体还有声音来链接观众，而不是背离观众。
2.比较严肃的演讲，尽量少动。需要加强演的演讲，你可以满场飞奔。控制尺寸，把握节奏就OK。
3.面部表情：
面部表情主要有两个重点：微笑还有眼神交流。
微笑：微笑可以拉近与观众之间的距离，让演讲者更有亲和力。微笑时露8颗牙齿。
标准微笑：是只露上边的。我们应该听说过一个词叫相由心生，心情好时自然面带笑容，反过来也成立，心也可以由相生，保持刻意微笑，可以让我们的心情变好一些。
眼神：眼神交流是演讲高手的重要武器，当你看着观众眼睛时，观众会觉得跟你产生链接了。感觉自己被重视了。如果观众不多，可以和每位观众交流，大舞台你可以一个区域一个区域的看下去，这样整个区域都会感觉被链接到了。大胆自信不要脸的看向对方的眼神，不管是演讲还是一对一沟通。
课程要点：
肢体语言：站姿
关键词：稳
手势关键词：开
走动关键词：目的
面部表情关键词：真诚
肢体语言整体关键词：自然、大方
如何做到？霸占舞台，在舞台上刻意练习，逐渐形成自己的风格。
