李笑来老师在《通往财富自由之路》第九周讲到“元认知能力”。

什么是“元认知能力”？

维基百科给出的元认知能力的定义：对自己思考过程的认知与理解。

“元认知能力”的普遍缺失

越是简单的事情，其实越是容易被人忽视。因为我们总是以为自己已经理解了这些表层的意思，而不再去深挖其中的本质。

“元认知能力”的重要性

提出“元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱。”的观念后，笑来老师接着从以下方面进行了论证。

一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关---其他的都是附属因素。

从最底层对元认知能力其作用的方式进行了阐述：

�哦，我原来（正在）是这么想的-----觉察到自己的思考方式

�嗯？我这么想难道是不对的吗？------反思自己的思考方式

�啊！我应该这么想才对-----纠正自己的思考方式

看起来这么简单的思考，竟然是绝大多数人穷尽一生都没学会的技能，甚至居然都没有想过应该习得、锻炼的技能。包括以前的我，现在还也是刚入门，以后还要继续磨炼这一技能。

教育体系缺失“元认知能力”的培育

我们的教育中缺少的重要一环，就是把学生们的“元认知能力”培养起来。让大家知道，自己是大脑的主人，而不应该反过来被大脑控制。

我们的大脑可以有多个层级，持续升级自己的大脑，不断站在更高的层级去控制下面的大脑，这才是我们作为人类进化的最有效地手段。那么多人之所以容易受情绪干扰，脑子不清晰，其实就是因为总站在最底层与大脑纠缠，而从来没有想过自己能够有机会站在更高的操层次去控制它。

接着指出了“情商”其实是个伪概念。被认为情商差的人，本质上来看，其实就是无法正确理解他人的感受；而无法正确理解他人的感受其实来自于元认知能力的欠缺---很简单的分析：一个连对自己的感受都不能完整正确认知的人，怎么可能完整正确地理解他人的感受呢？！

“将心比心”很难做到，并不是因为心和心不一样，而是大多数人其实并不了解自己的思考过程、思考原理、思考方式；更是因为大多数人从未认真审视过自己的思考结果是否确实正确合理。

智商高的能轻松解开复杂难题的人，是知道了这些数字背后更深层次的原理；

情商高的有高社交能力的人，本质是能够洞察每个人内心深处的需求。

元认知能力之所以重要，是因为它不光能帮你了解自己，同时还会让你更加了解别人。

《把时间当作朋友》副标题“运用心智获得解放”，“心智”指的就是“具备足够元认知能力的大脑”。

笑来老师指出阅读别人的文字和养成记录的习惯，并将过去的记录跟现在的思维方式进行对比也是在锻炼元认知能力。

多去看别人的文字，同时自己也要多记录多回顾，这种习惯一旦形成威力将是巨大的。

每个人的文字就是每个人的想法。你在读别人的文字的时候，就是在拿对方的思维方式和自己的作对比。看看哪些方面和你想的一样，哪些方面和你想的不同。

养成随时记录的习惯，阅读自己过去的文字的思维方式和现在的思维方式进行对比。

读文章，要读作者的“思考方式”，对比作者的“思考方式”与自己的“思考方式”之间的不同，以及，若是作者的“思考方式”有可取之处的话，自己的“思考方式”要做出哪些调整？----阅读是为了改良自己的思考方式。

人与人之间的技能差异，证据确凿地来自于“刻意锻炼”

回到财富创造能力最终也只能与元认知能力有关----其他的都是附属因素。

你的创造财富能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。你的创造，只有你自己觉得有价值，是几乎没有什么意义的，要有他人也认为有价值才可以，并且，“他人”的人数越多越好，“他人”人数越多，你的创造价值越高。

进一步讲到：元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。像健身一样健脑！

重读“元认知能力”后的行动，我该怎么做？

1.强化元认知能力概念的重要性，根植于大脑。

2.刻意锻炼元认知能力，每天坐享至少10分钟，无论多忙预留时间，调整践行计划。不一定要在固定的场合，地铁上，车上移动场所都可。

3.通过阅读改良思考方式。阅读时要读作者的“思考方式”，对比作者的“思考方式”与自己的“思考方式”之间的不同，以及，若是作者的“思考方式”有可取之处的话，自己的“思考方式”要做出哪些调整

4.养成随时记录的习惯，阅读自己过去的文字的思维方式和现在的思维方式进行对比。定期复盘，可以是月小结的方式展现。