在一项心理学调查中。有87%的人觉得自己太内向，想变会说、爱说一点。市场上大多数的书籍中都是教你如何变得外向。罗永浩也说在这个外向的世界内向者很难生存。我想这也是《好好说话》《彩蔡康永情商课》之所以会卖的这么好的原因吧。
“尬聊”这个词被评为2017年十大网络词汇，所以学习一下幽默感还是很有必要的。幽默感并不是天生的，它是一项技能谁都可以。有效训练你的幽默感讲了很多的方法，所有的方法都是围绕着幽默的本质展开。即围绕着意外感、优越感、宣泄感展开，分别讲了一个公式、两个方法、三个场景。
一个公式：|段子=铺垫+包袱。两个方法：1.把观察变成洞察、|把洞察带入场景。三个场景：1.如何吐槽、2.如何自嘲、3.如何化解尴尬。除此以外在日常生活中还需要培养以下几个方面
1.幽默需要细心
2.自嘲
3.突破常规思维
4.换个角度解释问题
5.幽默感的环境（素材）
6.幽默入门的喜剧
a.郭德纲的段子
b.脱口秀
c.老友记
d.生活大爆炸
1.幽默的本质
|发笑的三种机理
意外感
优越感
宣泄感
|幽默不是讲笑话
幽默是从一个有趣的视角来讲述真相和痛苦。这里面有三个元素：1.有趣的视角2.真相和痛苦3.幽默往往是原创的
总结
幽默不是讲笑话，、幽默是从一个有趣的视角来讲述真相和痛苦，是一种智慧且有力量的自我表达。
2.段子的基本公式
|段子=铺垫+包袱
段子由两部分组成，第一部分是前面的一句话，我们把官叫做铺垫，第二部分是后面的一句话，我们把它叫做包袱。冥中，铺垫是建立第一个思路，把你号|向方向A; 而包袱是揭示第二个思路，把你召| 向方向B ， 这就是我们〕上一讲讲到的意外感。前面的铺迫不需要好笑，你只前景陈迹一个事实，越正经越严肃越好，好笑的部分在后面的包袱。
|连接词
我们]继续来看前面这个段子的基本公式:段子=铺垫+包袱。这个公式里，高一个隐含的知识点没有显示出来，我要告诉你，在铺垫和包袱之间，隐藏了一个连接词。什么是连接词呢?不是铺垫和包袱中间的那个加号，而是你需要在铺垫的部分去找一个概念词，这一个词可以做两种解蒋。比如"大家都应该热爱小动物，因为官们非常好吃"这个段子里，连接词是什么?是"热爱小动物
|误导强化
什么叫误导强化呢?就是在铺垫和包袱之间，你可以加一个短句子，这个短句子的功能是让昕众更死心塌地地相信铺垫里的误导，目的就是为了蒙蔽昕众，让他彻底不设防。
3.幽默地表达观点
|把观察变成洞察
所谓洞察，就是你需要高一个独特的想法，这些想法不是在报纸上看到的，也不是在网上看到的，更不是你在微信朋友圈当中刷到的。它不需要好笑，只需要独到。这是什么意思昵?就是白真的是从你的脑海当中长出来的， 它产生自你的真实经历，或者是你对生活的观察，但是光有观察还不够，你还要继续恩考、追问、解读、联想，才能把这种想法变成独特的洞察。
为什么需要洞察呢?因为幽默只是一种手段， B背后要表达的思想才是关键，洞察能让你表达独特的思想，所以一个洞察多的人，一定是一个有趣的人。
|把洞察带入场景
|三招让你假装有观点-------即兴发言时
第一个方法是:押韵（押运有两种一种是头韵，一种是尾韵）
第二个方法是：套用典故。俗语、诗词、名人名言都要典故，但套用典故的例子是你只用前半段，改后半段。
第三个方法是；比兴
4.吐槽和自嘲
|吐槽技巧
吐槽：就是戏虐地表达对某件事的看法。
生活中吐槽的对象在很多的时候是一件事情或一个新闻。
那么怎么吐槽一件事呢?在这里我教你一个实用小技巧，叫二度联想。什么叫二度联想呢?二度联想就是你从事件本体当中找一个词A ，做一次联想，联想到词ß ，然后再联想一下B 的槽点是什么，最后，你把这个槽点和事件本体再连回来。举个例子:
你去火辈站接人，火车晚点了两个小时，你等到花儿都谢了，最后终于把人接到的时候，你吐槽说:
"最近铁路局是不是刚去民航培训过。
我在这里教你一个吐槽新闻的技巧，也就是我们经常说到"5W1 H" 分析法， 5W 就是Why 为什么、What 发主了什么、Where 在哪里、When 什么时候、W hot佳， 1 H 就是how ，他们是怎么干的。
|自嘲的技巧
第二个建议，你给自己创造一个高固定吐槽点的"人设"，把这个"人设"，当作你经常吐槽的对象。你可以怎么做呢?你可以给自己设计三个大家都窑易感同身受的标签，这些标签得是负面的，比如说，矮、胖、穷、丑就是自嘲的几个通用标签。
我们拿穷来举例子，吐擅自己穷特别受欢迎，为什么?因为现在大家的社会压力都特别大，如果他昕到有一个人讲自己穷，昕者就产生了优越感，这种压抑就得到了释放。比如说，一个人自嘲自己穷可以这么说:
你可以通过自嘲来自吹。现实生活中很多时候你必须得让人了解你再多厉害，比如当你面i式的时候，你需要告诉对方你萄多优秀;当你推销产昂的时候， 需要告诉害户你们的严昂有多好;或者在同学聚会的时候，你需要让你的同学了解你很厉害….. .你怎么能做到自吹的同时还不让别人皮感呢?答案就是通过自嘲来自吹。还是套用咱们之前讲的段子的基本公式，段子=铺垫+包袱。前面你要正经地陈述个值得你吹瞻的事实，后面你需要调侃自己一把，这个事情你就可以冠冕堂皇地说
出来了，举个例子，前段时间我们得到成为苹果商店牢度推荐APP ，你就可以说:
最近我们得到成为苹果商店每度推荐A P P ，哎呀呀， 又膨胀了， 又膨胀了。
5.幽默地化解尴尬（两个方法一种是直接承认，二种是逻辑置换。）
|直接承认
把话接下去的第一种技巧是what if 。意思是"是，又该怎样气讲一个我身边的例子吧。
把话接下去的第二种技巧是yes ,because 。意思就是"正是如此，因为......"，跟what if一样，需要先接受一个假定的设定，进入到这种设定之后然后给出一个理由，说为什么这样。
|逻辑置换
文字梗（也叫谐音梗）
把你有问题变成对方又问题
说完了逻辅置焕的第二种技巧，来看第三种技巧，也就是引入同一场景里的第二种逻辑。（注意：这个技巧高两点需要注意: 首先，同一场景中一定包含两组或者两组以上的概念，比如说剧院有楼上楼下，还高普通席贵宾席; 真次，找到两组不同的概念之后，把两者加以联系就可以。这个联系的思路一般是两者高什么徊同，或者两者高什么不同。）
6.女性该如何提升幽默感
对可爱的女性来说，有两个关于幽默感的提示是我想特别给你的。第一是你可以训练、自己适度的冒犯能力，心理上要不畏惧制造一种假性的紧张感;第二是给自己选三个有特质的标签，针对这些标签，吐槽自己出段子。
事实上，作为女性，你如果能够突破文化背景下的人设，克服一些自己的不安全感，适度地冒犯一下外部和自己，高时皮而会让自己更强大。
最后，我推荐各位女性朋友们可以在网上找些国外女脱口秀演员的视频看看。从温和到辛辣，你可以根据自己的人设来选择你想借鉴的目标。通常来说，你主要看三个点:一是她们都关注什么话题，二是她们怎么把日常琐事变成幽默的内窑，三是
她们怎么甩包袱的。节奏、停顿、声音、角色扮演啊，这些你都可以学习。女性需要性感，需要雷感，也需要幽默感。我相信所高的女性都高自己独特的幽默感。
本课总结
第一讲，我仍讲了发笑的三个机理，它们是意外感、优越感和宣泄感，并且说了幽默不是讲笑话， 它是从有趣的视角去讲述真相和痛苦，是一种有暂且、有力量的自我表达;
第二讲，我们了解了段子的基本公式是由铺垫和包棋组成，冥中铺垫里会暗含连接词，在铺垫和包袱之间还可以用一个小句子误导强化一下;
第三讲，我们说了怎样幽默地表达观点，你需要记佳这几个点:要萄独特洞察，场景能给洞察加卦，没奇观点的时候借用押韵、借用典故、比兴这些手法，能让你显得奇观点。
第四讲，我们说了如何吐槽和自嘲。你可以记住几个关键的点:吐槽人要把握度，
吐槽事情要多联想， 吐槽新闻可以用5W1H 。自嘲的核心是"我很差， 自嘲的技巧是细节夸张。
第五讲是如何幽默地化解尴尬。有两大基本方法， 一是承认事实，把话接下去;二是逻辑罩换。
第六讲，我给女性提出了两点建议:第一，要学会"富犯"，突破文化苦苦景下的人设;第二，要提升和丰富自己想要表达的内容。
有趣并非天生，幽默也能养成。相信昕了这堂课的你，巳经拥离了别人没有的秘密武器。
