爱自己是终身浪漫的开始。只有学会爱自己，才能更好的爱别人。

  你了解自己吗?你爱自己吗?

  陈果老师说：“如果我们活了这一生，却不了解这个我，岂不是辜负了这仅有一次的人生……学会跟自己相处，如果你跟自己待不住，说明你不够爱自己。”的确，如果对自己都不了解，又如何能过好此生呢?

  但认识自己恰恰是最难的。我们总是过高或过低的看待自己，不能给自己一个合理定位。我们有时把时间安排的满满当当，却忘了留出时间与自己相处。

  能够独处是人生的最高境界，我们也要学会享受孤独。叔本华也说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，那他就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。”可现在大部分人沉不下心来，也不懂与自己相处，自己一个人的时候，喜欢玩手机来打发时间。我们其实应该好好利用这些时间重新认识一下自己。

  尤其是在现在这种特殊时期，在好好陪伴家人的同时，更要留出时间与自己相处，让自己带着觉知去生活，不让别人言行影响自己，做自己生活的主人。

  那么怎么才能了解自己?更好的爱自己呢?

1.可以借助测试工具，如MBTI性格测试，或咨询专业人士，给自己一个参考。尤其现在很多青少年，在报志愿和择业的时候，都会比较迷茫，不知道自己喜欢什么，如果选择错误的方向，他们会心有不甘，但不知道如何改变现状。所以，要尽早探索自己，明确自己的发展方向。

2.“三人行，必有我师焉。”多向身边人学习，每个人身上都有优缺点，向他们的优点看齐，通过他们的缺点校正自己，如果自己身上也有，就要尽早改正。也可以与身边人交流，让他们给你一个公正的评价，不带任何个人情感。

3.通过自由书写来了解自己。找一个安静的不被他人的空间，放下手机，准备好纸和笔，可以听一些舒缓的轻音乐，写下“如果你有足够的金钱，你会做的100件事”或“你此生做什么才不会遗憾的100件事”，可能还没写到一半，你就会觉得没什么可写了，但不要放弃，闭上眼睛好好想象一下那些画面，写下的清单中若有些许重复也是可以的。其间情感发生变化很正常，尤其流泪都是正常现象。写完之后，总结一下出现最高的几个关键词，这就是你的热情所在。

4.学会调节自己的情绪，正视自己的情绪变化。情绪不仅会影响自己，还会对他人产生影响。希望我们都能像阳光般温暖他人，不随意向他人发泄自己的不良情绪。情绪不好的时候，最适合自己独处，好好想一下因为何事而起，这样做值不值得。只有觉察到自己情绪的变化，能够任由情绪流动，你才能更好的做自己。

5.及时对自己进行复盘，即对个人的经验和教训进行总结。有没有发现，我们对过去很多事情很容易忘记，犯了很多错误依然不长记性。所以，每个人都应该及时复盘，每天，每月，每周，每年。复盘有助于帮你认清自己，提升自己。所以要养成时时思考，事事复盘的好习惯。

6.要坚持锻炼身体，身体是革命的本钱。在忙碌的生活之余，也要坚持运动，可以缓解你的压力，增强体魄，有益身心健康。爱自己，就别忘让自己有个健康的身体。

7.坚持学习，学习是一辈子的事。尤其在社会中，更要通过不断学习来充实自己。学习不仅限于书本，从他人、从生活中都可以学到很多道理。我们要有一技之长，才能安身立命，不被这个时代所抛弃。

8.有时间多出去走走，去见天地，见众生，才能更好的见自己。只有见过更广阔的天地，我们才知道自己有多么渺小。从大自然身上我们也可以学到更多，我们应该有更大的格局，不要凡事斤斤计较，要珍惜资源。

  希望大家能将以上方法运用起来，做到真正的爱自己。

相信爱自己是终身浪漫的开始。

世间的美好才能与你环环相拥。