今天在群里和朋友聊天的时候，有了一个觉察，当我们内心不够笃定的时候就会需要对方来认可，
我和老公意见分岐最严重的时候，就是离婚，当然也是我自己最不够笃定和犹豫的时候。
我老公需要我有一个明显的变化，需要孩子成绩非常好 ，
我发现我老公急于想要一个结果，后来我继续向内看，我发现其实我也是认同我老公的，所以当我老公这个样子，我才会心里有不爽[偷笑]
而我还把责任全部推到我老公身上[呲牙]，都是因为他……所以才……
老公的情绪是是他的，不是我的，
当我内心足够笃定的时候，对方根本就影响不到我的，我能够被对方的情绪勾到，说明我的内心也是认同的，
所以我现在学会看向内看，我自己的感受，自我成长，自我改变才是王道[呲牙][呲牙][呲牙]
对于女儿我也是一样，也喜欢讲一大堆的道理，还把这些都推到老公身上，觉得老公喜欢讲一大堆的道理。（看！我多坏！把自己撇的一干二净哈哈哈哈哈哈哈哈）
我女儿以前就会在我面前很烦躁，喜欢闹脾气，觉得什么都是我的错，这样也会让我很烦躁！
其实我后来觉察到我也有很隐蔽地把责任推给她！
孩子就是我们的镜子嘛！确实是这样！
然后昨天女儿回来跟我讲，她说：妈妈，我们测试眼睛的视力了，两个眼睛0.6！
然后她马上话峰一转（可能害怕我说她），就说她眼晴在班上已经算是很好了，有的同学还打篮球的，眼睛都比她的差！
要是以前的话，我就会着急上火，就会给她讲一大通道理，不是跟你说了吗，看书写字的时候要注意眼睛吗，说了又不听！
这次我觉察到了，就说：你能看到自己好的这一部分很好，能看到自己正向的地方，我觉得这点很不错，妈妈给你点赞！不过妈妈还是觉得有点难过，因为你完全可以让你的视力变得更好一点的，因为你的眼睛一直视力都是非常好的！
然后她就没有吱声，要是以前的说话方式，我们俩保不齐又杠上了，一个气鼓鼓的大青蛙和一个气鼓鼓的小青蛙！
哈哈哈哈哈哈哈哈
然后我们一起相约打羽毛球，当时我的头发披着很热很不舒服，要是以前我就会说这么热的天热死了！我就会有一点埋怨的状态，然后女儿也会不知所措！
甚至会烦躁地回应：你热关我什么事儿！
然后我昨天就意识到，当我抱怨天气热，以为自己只是在抱怨环境，没抱怨到身边的人，其实身边的人就是你的环境的一部分啊，身边人怎么会不受影响呢？
所以我就说：哎呀，闺女，我好热呀！
她果然说：热关我什么事！
然后继续打，打了一会，我继续说：我好热呀，我好想有一个橡皮筋把头发扎一下！
然后呢女儿没有回应，然后当我们再打了一会儿我又说我好热呀！
女儿说：那好吧，那我在这里等你，你先拿橡皮筋把头发扎一下吧！
所以当这一次我就没有向外归因，就是把责任推出去怪这个环境啊天气呀人呀之类的时候，我只是表达我现在真的很热，我需要一个橡皮筋！所以女儿的情绪也就很平和了，当我第三次说我很热的时候，就感受到了女儿的关心！
在这里也非常感谢四夕星光还有朱莉姐帮我理顺了思路，
其实不管孩子还是大人，无论他们做了多么不好的事，其实他们的初心都是好的！首先他们需要的是被肯定而不是指责抱怨！
我上面用的就是这个思路跟孩子对话的：我很开心，因为我看到了你的生命价值体现出来了；同时我很难过，因为我看到你本具有的生命价值没有体现出来！
比如孩子写作业拖拉：我很开心，因为我看到了你的生命价值（承担：时间不够了，还在坚持完成作业）体现出来了；同时我很难过，因为我看到你本具有的生命价值（有能力自己完成任务）没有体现出来。
再比如孩子公然顶撞老师：一方面我为你的勇敢（敢于向老师提出他批评错了）而感到非常的高兴，另一方面我又为你的得理不饶人（非要让老师道歉才罢休）而担忧！
