今年疫情的原因，健身房上半年几乎没去过几次。暑假时，断断续续去了些日子，不过实话实说，女子办健身卡的，绝大多数是为了“减肥”，而非“健身”，想把自己练出来八块肌肉的女汉子，请举手？

哈哈！开个玩笑了。

今天又写作了一天。从早上八点，送走了孩子，一个人安安静静地坐在书桌旁开始算起来，写到了下午两点半。（写的太high，中饭忘记吃了，一顿不吃，也不觉得饿呀！）

下午接回小孩，一起吃饺子。忽然觉得自己一天没有什么运动量啊！长此以往，不但身材会走样，思路也会变慢……

这样不行的！作为一个持久的写作者，没有好的体力，怎么能一路跑到终点呢？于是决定每天早上四点起床，先锻炼半小时，静坐，冥想，瑜伽，仰卧起坐……

最近降温了，也的确不敢摸着黑出门“晨跑”……但是，这些都不是我放任自己，不去锻炼的借口呀！

嗯！明早开始，四点起来，先锻炼半小时，成功的人士，都是在早上八点之前，完成一天工作量的一半以上的！

对于写作者，在没有什么比一个宁静的、不被打扰的、文思泉涌的清晨，更值得珍惜的了！

在别人留恋暖暖的被窝时，我却要打造自己的王国了。

一起加油。

所有的能量，都在运动中激发出来！