罗曼·罗兰说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”
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1.今夕何夕？
2019.07.06/农历六月初四/星期六/晴/高温32度
2.今日待办事项
工作:备勤（✔）
运动:有氧运动60分钟（✔）
饮食:三餐，自己做（✘）
打卡:百日跑第100/67次打卡（✔）
写作:《时间都去哪了》日更第五天（✔）
3.身体数据
体重:47.2
体感:乏力
睡眠:一晚上醒来好几次，没睡好
昨晚上床时间:11点
今早起床时间:7点半
4.一日三餐
早:2个红枣生姜煮蛋/1个百香果/1个西红柿/1小碗煮豆角
上午加餐:0
中:土豆丝拌面，单位食堂饭
下午加餐:馍馍
晚:酸奶/1个西红柿/1根香蕉/半根黄瓜
5.运动
力量:0
有氧:60分钟
6.关于家人朋友同事
今天在单位备勤24小时，晚上分别给老公和儿子打了电话，儿子在网吧，老公和我一样瞎忙活！
7.买买买
0
8.自我提升
听书:初级俯卧撑班早晚课；营养师丁丁的音频课；杨澜的十分钟演讲视频《母爱的伟大之处在于放手》
看书:0
9.小幸福？
在单位过周六，吃的又不好，尤其是午饭，土豆丝拌面，全是碳水，唉，何来幸福可言？
10.今日自我反思
今天真的是糟糕的一天，看手机的时间太多了，真的对手机不好！
