你没有有过这种情况，在与人闲谈中经常不自觉的过度表达，为了寻求共鸣甚至说出一些词不达意的话。嘴比心快，明明知道某些观点自己想的并不成熟，但常常将其脱口而出，甚至身体在一点点倾斜向对方，努力在寻求共情，以期得到某种莫名其妙的认同；也明明知道不应该谈是非、造口业，却还是经不住一次次八卦的心理，对别人的荣辱津津乐道。
事后又陷入悔恨，觉得自己不应该表露太多心迹，那样说会不会引起别人无端的判断等等，但这样的事情总是往复发生，不断的在【口无遮拦➡️懊悔➡️反思➡️遇到人又情不自禁说多】这样的不良循环里，继而陷入了内耗，并加深对自我的否定，百害无一利，损人不利己。
我也经常会陷入这种表达的假象里，事后一次次叮嘱自己下次要注意，却经常随性而为将之抛诸脑后，常常自责不已。我分析了下自己为什么会这样：
1）修养不够，低级趣味。谈论别人很容易，是非全靠两片嘴，作为动物的本能去追求新鲜事物，好像谈论别人的八卦就显得自己是真理的掌握者，当我开始去评判别人，那说明我的内心一定是升起了傲慢，可是我又有什么资格评判别人的对错呢。虽然谁人背后不说人，可又知，谁人背后不被说呢。体现了自己精神世界的匮乏，希望自己以后用文化、知识做养料，用宽容、理解灌溉心灵，一定可以滋养出平静温和、三十而后言的自己。
2）不够自信，希望获得认同。身体的倾斜已经表达了期望获得对方的认同，来证明自己这么说是合乎常理的，这么做是被理解的。可是，如果不合常理、不被理解又能怎样呢，对方不认同你又能怎样呢，你就是你自己，你的想法就是自己，在不违反法律和道德的情况下，没人可以评判你的内心，为什么要把刀把递交到别人手里呢？何妨自信一些，我就是独一无二的自己。
作家余华也曾说：交谈中无意间表现的品质，被对方发现才更招人喜欢，可能胜过千言万语；大家仔细想想，你哪次滔滔不绝之后，带来的不是悔恨？
所以，再三叮嘱和我一样常常明知故犯的朋友，对言语有思考，对表达有敬畏，是我们这类人该修炼的必备品质。我也给自己立个flag，每次犯同样的错，都要一一记录下来，我愿意陪着自己，直到改过自新。
