什么是 ORID
在本教材中，ORID 是一套科学的日记模板。
Objective
关于今天的课程, 你记得什么?
完成了什么?
Reflective
你要如何形容今天的情绪
今天的高峰是什么?
今天的低点是什么?
Interpretive
我们今天学到了什么?
今天一个重要的领悟是什么?
Decisional
我们会如何用一句话形容今天的工作
有哪些工作需要明天继续努力?
区别
Objective 客观事实层次：我们的感官所接收到的外在现实；
Reflective 感觉反应层次：我们对所接收到的事物的反应；
Interpretive 诠释层次：我们的感官和反应的意义和重要性；
Decisional 决定层次：我们的打算。
