中华上下五千年，对瘦的追求是每个时期都不会停止。例如掌上飞燕，讲赵飞燕纤肢柔软，可掌上舞，就连以胖为美的唐朝，喜欢瘦的也是一大批，杜牧有一首诗就是说女子纤细的腰身可以一只手就抱住，这也就有了盈盈一握一词。
说道唐朝以胖为美，就不得不提一提春秋的楚灵王，楚灵王这个人偏爱细腰，不仅喜欢女人细腰，更喜欢看男的细腰，于是就有了一场历史上知名的减肥运动。
古人是如何减肥的
楚灵王建了一个宫殿，名为“章华台”，章华台高10丈宽15丈，耗时6年，专门用来给楚灵王收集细腰的。宫中宫女为了让楚灵王多看自己一眼，不仅节食，更有甚者，生吞锦布缩小自己的胃，不少宫女就这样饿死了，于是就有了“楚王好细腰，宫中多饿死”一说。
除了宫女还有朝中大臣，之前说了楚灵王不分男女，皆好其细腰，臣子若是细腰楚灵王也会多看两眼；若是腰粗，则看都不看一眼。很多臣子怕楚灵王因此炒自己的鱿鱼也疯狂减肥。其臣子每日起床，现深吸一口气，然后用腰带勒出小蛮腰，扶墙才能站得起来，每日也只吃一顿饭。效果有了，确实细腰了，但对身子的伤害也是十分的大。
古人是如何减肥的
在《墨子·兼爱中》记载“昔者楚灵王好士细腰，故灵王之臣皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。比期年，朝有黧黑之色。”
还有整个晋代追求的也是若风拂柳的病态审美，胖子就是不被人待见的，即使是竹林七贤的儿子也不可能例外，王戎的儿子王绥小时候年少出名，被赋予很大希望，但有一个缺点就是胖，王戎想让儿子减肥瘦下来否则如何在这个以瘦为美的时代打拼生活，于是就给二字吃糠，但王绥不知是偷吃了还是天生的胖，一直节食，也未见消瘦反而更胖了几分，不只是这样节食所致王绥在19岁集聚去世了。
古人是如何减肥的
想想古代没有健身房，没有减肥药，没有教练，全靠一个字：饿
没错，古人减肥多半靠饿但多半饿着饿着就饿死了，结果有点残忍。节食减肥百害而无一利，在爱美的小仙女也要健康减肥，远离节食喔！
当然古人减肥也有靠喝茶和五禽戏的，但还是节食多一点。
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