五组肖菲~(月检视)

没有反思的人生不值得过 —苏格拉底

图片发自简书App

【2018年度目标及检视完成情况】

1、健康指数     

2、亲子关爱指数 

3、休闲放松指数 

4、成长指数     

罗列年度目标及完成进度

【月度成果&温馨时刻】

尽管外差频繁了一些,但通过周末时光,跟老人和小孩相处更开心;老妈的脾气少了许多,孩子的胆识有所提高,对我而言少了一些担忧。

一、健康:早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

养成早睡早起、户外散步、少盐少油低脂饮食习惯

二、家庭:家庭活动,成员的重要时刻

平均每周末跟家人共享美食,购物,外出活动

三、事业:对事业发展的检视和下一步规划

工作状态基本平稳,工作进度有些缓慢

四、财富:收支及投资等

稳定收入,暂未投资

五、社交:有效社交及人脉管理

跟老朋友聚餐一次,与外省几位朋友电话沟通1次,到基地医院与2位专家深入沟通一次

六、休闲:旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

平均两周看场电影,跟好姐妹一起泡温泉

六、成长:学习、阅读类的记录

可以按照《如何阅读》中的方法来阅读每本书,并做相关记录

七、效能:检视要能要事时间,效能工具使用成效统计、参加效能类活动

利用番茄钟规范小孩学习时间及玩耍,利用晨间日记提醒自己有序实行

【反思】

1、没能按照工作进度完成事项,需提高效率

2、没有管理好自己的情绪,导致焦虑

3、阅读进度过慢,造成不自主,未能提前完成作业

总结:由于拖延惹的祸,今后一定要改掉坏毛病,只许前进,做事绝不拖泥带水。

【下月大青蛙】

完成回访机制、开展宣教、会员管理

结合八大关注规划下个月的要事(即青蛙)

1、理财规划(到银行办理)

2、基地医院培训流程制定

3、室内运动(塑形)

4、每天张口读书

5、家人体格检查

【感恩分享】

感恩这个月对自己有帮助的人或事

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