断:没有不要的东西进入断家
舍:扔掉家里的废物
离:远离对物品的执着，形成良性循环
1 .断舍离的主角是自己，时间轴是现在。 “我需要用它。 因为要用，所以把那个留下。 “扔掉的太可惜了，所以留下来”并不是这样的。为什么橱柜里还有这么多出门前的餐具呢？如果偶尔出门的时候用的话，为什么不能直接拿着家里的餐具出去呢？“断绝”是指拿着破烂的回家消极情绪、消极思维模式等。 “断”的能力是“观”，学会观察自己，处理负面干扰。
2 .断舍离通过物品来看待自己和物品的关系，更加深刻地理解自己，通过挑选物品来加强对自己形象的认知。 物品反射未知的自己。 “你为什么不用漂亮的茶杯？ “我不想用这么好的东西！ ’其实这是因为觉得自己不适合这个杯子，否认了自己。 我必须学会扔掉家里的破烂。 要学会把最好的留给自己，承认自己。 一个人如何对待自己，决定了一切。 试着用比自己想象的还要高的东西。 也就是说，“我不想用这么好的茶杯。 这是给客人留下的东西”。 渐渐变高，日常使用也不觉得可惜，觉得可惜的话，不知不觉中自己形象的认知也会变高，周围的人也会提高你的认知。
3 .选择“舍”的诀窍不是“能否使用”，而是“能否使用”。 Does it spark joy？ 在抛弃的过程中，锻炼自己的选择力。 堆积的破烂代表着“忧虑的集合”。 也许是因为最初购买的价格太高，以为总有一天能用，所以为了“可惜”而留下的东西耗费了我们的精力和时间。 学会舍可以摆脱恶性循环。 不管有多少贵的东西，有多少稀奇的东西，根据自己是否需要来判断是理性的。 (执着于过去的类型:留下过去回忆的项目数量是惊人的。担心未来的类型:囤积同样的东西。 我学会了少而精神饱满，和自己喜欢的东西一起生活。 这不仅节省了维修的时间，而且让人心旷神怡。
4 .简单直接的规则:看不见的收纳空间只有7成，看得见的收纳空间只有5成，给人看的收纳空间只有1成。
说到底，脱离的物品的执念，想必可以避免睹物思人，许多东西承载着一段故事，一段回忆。难以抛弃的也不一定是精髓。对于曾经的故事，或许我们心有不甘，两个人一起的经历的印记就是一些“废纸”或是“纪念品”。有规划的处理这些物品，便可让我们的心情清净许多。
