阅读一本书，得学习一些东西，并付出行动，生活上有所改变，才叫真正意义上的收获。
1.《吃掉那只青蛙》青蛙代表的是那些极具挑战性，做了就能带来很大价值的事情。因此在生活中，需要给事情按照轻重缓急的顺序排序，先处理最重要最具有挑战，完成后对自己的事业生活带来巨大积极的变化。
对任务分类，书中提到ABCDE法:在任务前标识字母。
标有A字母的任务很重要，必须完成，如果有多件重要任务，用A-1，A-2标识；
标有B字母的任务，是指应该做的事情，如果不做后果不是十分严重，可能让一些人不高兴，或者不方便；
标有C字母的任务，做了大家都开心，不做也没有人不开心，对你的职业生涯没有积极的作用；
标有D字母的任务，可以授权给他人去做的事情；
标有E字母的任务，完全可以不做的事情。
2.下定决心养成做事有始有终的习惯，无论做什么事情，都要坚定不移，直至养成这种习惯，并使之成为你性格中不可分隔的一部分。
通过观察自己，发现阅读书本，看电视剧，完成某些事情，自己都是半途而废，经常看书看到一本或者三分之二就换一本，看电视剧也是，看几集或者就差2集就要大结局了，就不看了。
所以下定决心想要培养自己做事情有始有终的习惯，目前有2个痕迹证明我在变化，在2021年8月15日完整看完博恩崔西写得《吃掉那只青蛙》，并完整看完韩剧《重生》，继续保持加油！
3.紧迫感， 紧迫感是一种内在的动力和渴望，是想要尽快开始并完成一项工作的冲动。这种冲动是一种迫不及待的情绪，能促使你立刻行动起来。
我想要掌握的日常无障碍阅读英语书籍技能，我就需要有紧迫感，并加入青蛙计划，每天吃一定量，不能不急不慢，感觉时间很多。
4.时刻询问自己：什么是最重要的事，如果只能完成一两项活动，这两项活动是什么呢？
通过提问的方式，让脑袋回到理性，去做对自己最重要的事情
5.注意科技偷走自己的时间
比如：打开社交软件，回复信息，刷短视频，花费大量时间，让大脑产生多巴胺。
以上只是我个人的收获，想要提高自己工作效率的小伙伴，可以花点时间也阅读一下这本书，这本书很薄，是一本提高时间效率的手册，工具书。
