六月份开始尝试跑步，一周三到四天，每天30分钟左右，从开始坚持2公里到5公里，从刚开始的精疲力竭到日渐轻松，这是跑步带给我的成长。
七月初开始练习室内健身运动，为了减脂塑身，争强体能素质，刚开始坚持十多分钟的训练都要要了老命，每次练完都要累趴，到如今的马甲线练习，腹肌撕裂逐渐得心应手，坚持每周三天以上，每次一个小时的训练量，看到训练时长的增长，得到的是欣慰，汗水的付出，努力坚持，不仅锻炼了身体，这个夏天神奇的感冒减少了，不会在经常被痘痘光临了，而且对于自己坚持不懈的能力是个很好的练习，以后，我会继续坚持健身，坚持突破自我。
今天的体能测试上80了，一个月前还只是70分左右，努力的成果，信心满满。
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8.13.我在坚持。
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7.2-8.13，1565分钟的锻炼时长，加油！
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