不知道为什么，今天醒得格外的早，可能是昨晚睡得太早了，心想反正都睡不着了就起来吧，这一起来就发现下雨了，气温也直线下降，想想前几天还在穿短袖今天就得穿大衣，这天气真的是变化多端，就好比我们的心情一样，总是那么的意外。
为什么我们的情绪总是那么的不受控制，我们生活的环境无时无刻不在影响着我们的情绪，着情绪又影响着我们的心情，我们的心情又影响着我们的生活质量。我们要怎么去控制我们的情绪呢？
其实当你对情绪不在那么控制了的时候，你的情绪自然而然就会转变，因为有时候我们不在去控制的时候他反而自我会控制，所以我们要随遇而安，不能过度都重视。他自然而然就会按着他原有的路线行走着，而且会有序的进行，也会有意想不到的结果。
