今天是美好的一天，健身2小时，阅读3小时，与好友吃饭聊天，好不快乐，人生乐事不过如此。
早晨9点到达健身房，人挺多的，我开始了背部和胳膊训练，然后练了练腿部和腰部，感觉挺好。今天热身时间挺长，热身效果好的话，锻炼的过程会很轻松，感觉热身的润滑作用，关节很容易活动开。遇到一位大姐刚开始健身，问我关于高位下拉的动作要领，其实我也不是很懂，就告诉她肩胛骨先下，带动胳膊再下，其实我也是在慢慢摸索，没想到这位大姐悟性很高，一说就会了。我感叹，自己练了这么长，在给大家讲述的过程中，才掌握了要领，其实这要领是我在媒体平台上看到，一直在学习，也没学会，没想到今天在叫别人的过程中竟然领会了。看来，关于任何知识都是要多沟通才会友进步。
关于阅读，中午吃完饭后，和孩子来到了书店，这个书店主要就是阅读和卖书，还有自习室，感觉这个地方真的太好了，有大学图书馆的感觉，我喜欢这个地方。进入书店，孩子去了儿童读物区，我去了大人图书区，拿了一本书，看了一下午，收获挺多的，只要打开书，都会有收获。孩子看着自己喜欢的书，不时的发出笑声，还给我说内容，书本给孩子也带来了乐趣，我很欣慰。好友喜欢阅读，我也让好友来书店了，我们一起看了一会就去吃饭了。
关于会友
世间最大的乐趣莫过于和好友一起共同爱好，谈天说地了。一起带着孩子吃饭聊天，真的是很美的一件事情。
今天是快乐的一天，希望自己有空都可以这样度过，种花，砍柴，放牛，都不耽误，把生活过得美美的。加油吧，至努力成长的自己！
