今天又一次早起，之所以说“又一次”，是因为前段时间“试起”了三四天，然后……就起不来了。
我平时周一至周五是六点起床，周末两天是六点半左右。这个点比起几年前规律很多，早很多，但是现在，显然不能令我满意。之所以想早起，是因为以下几个原因。
第一，我听到了很多关于四点、四点半就起床的牛人们。最开始听说，根本没有当回事，也没觉得跟我有什么关系，如果不是因为第二个原因的话。
第二，一次无意中听一位瑜伽老师说，她早上也是四五点就起床了，她说：人到四五点就已经睡足了，如果继续睡觉，其实是会消耗身体能量，会越睡越困的。
她说的这个原因雷到了我，以往的事情历历在目，让我简直不能再认同。
几年前，我周末十点左右起床的岁月，一天就跟吸了大烟一样，完全没有精神。
后来我又发现一件事：我周末喜欢狂吃，特别担心体重反弹太大，但如果又狂睡，就不会发生这个问题，周一体重只是微微上升。如果没有狂睡，周一的体重就很让我崩溃。
这说明什么？
有人说：说明睡觉是可以减肥的。呵呵，如果你这么想也不错，可是，人生除了减肥还应该有更多的事情该做。
受到触动之后，我开始观察自己的睡眠，希望在四五点，我已经睡够的情况下“自然醒”。这有点难。
在接下来的一周里，居然有三四天做到了。五点左右自然醒，醒了之后那种感觉不要太好，人一天都很精神，醒后眼睛浮肿现象消失了，感觉皮肤都变得细腻起来，整体感觉不要太好啊！
可是，接下来的一周就完全回去了。因为懒，虽然在五点左右朦胧之间感觉到点了，可是想想这么冷的天，起来也没啥事可干，继续眯一会吧，这一会就到六点闹铃响。
上周末，痛定思痛，想想其实还是没有把时间安排起来。如果把很重要的事情安排在早起后做应该会好点。可是一个小时不到，六点就要收拾家务做饭，该安排点啥呢？
刚好也是上周，百合是我楼上，她的文章该我点评。在她文章的指导下，我加入了一个群，而且打算时间如果宽裕，她推荐的群慢慢都加入进去。那不如就起来去看群里的精华文章吧。
所以，呵呵呵，今早我又早起了，四点四十六起来的，现在感觉棒棒哒，希望自己这次可以坚持到底。
越来越明白，懒人其实也是不由自主的。如果精神好，什么都想干，就是那种又有信心又有热情的状态。如果精神不好，只想在沙发上葛优躺，谁跟我多说几句话，我都嫌烦。所以，要想精神棒棒哒，做个正能量满满的励志族，不如一起从早起开始吧。
