上个月跟空心菜和叶子一起，带16名小朋友和7名家长，完成了一个6公里的短程徒步。别看距离不长，但爬升还是有300多米的。另外我们的重点，是有一个户外定向的教学，教孩子如何做行前规划，利用地图和指北针辨别方向和确认线路。
叶子和空心菜各带一队小朋友，我带7位家长。我们可以看到，家长和孩子们的装备，都是参差不齐的。有的小伙伴参加过其他比较高级的户外课程，所以装备就很专业：有背负系统的户外背包，徒步鞋，登山杖，水袋等等。但有的家长和孩子，装备就非常不专业。普通跑鞋，搭配棉衣和短裤，再加上一个普通的休闲书包。一看就不经常在户外运动。有几个小朋友甚至穿凉鞋就来了，我也是醉的不要不要的。
户外徒步，装备是非常重要的。首先最重要的就是鞋子。想当年我刚从事这个行业的时候，就两样东西买的是最贵的——鞋和背包。在户外徒步一定要穿徒步鞋或越野鞋，这种鞋的好处就是：1.鞋底的纹路多且深，抓地性强，不容易打滑；2.鞋底比普通的运动鞋后，避震强，防冲击；3.鞋头比较硬，防踢防踩。如果是去爬雪山或者高海拔线路，需要穿登山鞋。登山鞋保护性会更强一些，缺点就是比较重。鞋的黄金搭档——袜子也是很重要的。袜子要穿厚袜子，防磨防滑。不然很容易起水泡或者磨脚，超级难受。
其次背包也是非常重要的装备。好多人的背包都不合格，就是普通的书包或休闲包。这种包没有背负系统，把力全部放在肩膀上，背得很辛苦。背负系统可以减轻肩膀的压力，将一部分力分配在腰间。
衣服其实还好，只要是速干衣就行，现在很多品牌做的速干衣都还不错。速干衣的好处就是透气，速干。出汗很快就干了。如果是普通的棉衣，出了一身汗衣服就很重，而且汗干了之后会有汗渍留下，又丑又有味道。夏天可以穿短袖长裤。为什么要穿长裤呢？一是防蚊，二是防被草割伤。短袖可以搭配冰袖，这样既防蚊，也防晒。
如果经常徒步的人，可以配置一个水袋。水袋我觉得是玩户外的一个神器，喝水非常方便，袋子放在包里，用管子喝，就不用时不时把包放下来拿水了。当然也有一个弊端，就是水袋不拿出来的话，不知道还剩多少，这个量不太好把握。
这次活动家长们全程跟着我走，好几个都差点摔跤，就是因为鞋子不太行。所以他们的感触应该是最深的，好装备可以让我们走的更轻松，更安全。
