2025.2.15（星期六）晨间检视
今天是什么日子：
农历：正月十八 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✔＆靠墙站20min✔＆蛙泳腿/冥想10min✔
选做—游泳视频15min✘＆2次/周-晨跑✘
今日三只
1.参加陈恩清儿子的婚礼✔
2.去姐姐家辅助小果✘（不需要帮忙）
3.去妈妈家陪伴妈妈&姐姐&侄儿✔
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.幸福是什么，幸福是责任，是担当，是宽容，是理解，也是快乐和喜悦。
2.享受鱼水之欢。✌
3.
反思
1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐少受罪。
—第Ⅵ次3/3天。
2.
学习
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