〇、引言

        怀孕后对于今后的生活感到茫然，偶然间见到推荐的这本书，作者在怀孕生子间，在忙碌的家庭生活中仍然能追逐自己的理想，让人不禁想去一窥究竟。买到的书排版是竖着，第一次读这种书，和平常的书籍不一样的是可以让我卷起来看，O(∩_∩)O哈哈~。

一、书摘

1.不是因为某件事情很难，你才不想做，而是因为你不想做，所以变得困难。

2.先别考虑“or”，想想看有没有“and”的路子吧。

3.正因为有“不得不做的事”，才要靠“想做的事”来解脱。正因为专心投入“想做的事”，“不得不做的事”带来的痛苦才相形渺小。

4.同时进行，就要有乱成一团的准备。

5.别等有时间了再起步，只要动手，就会找出时间。

6.只有期限限制，便能发挥“临阵磨枪”的狂热。期限是让人“加速”的要件。一整车速度无法完成的事情，只要加速就可能成功。

7.重点不在于成功或失败，心想“能成”而激发斗志更为重要。

8.只要能张罗情绪，聚焦在想做的事情上，或许自然而然就能过滤掉自己不想听的声音。

9.随着用途不同，一分钟的价值也大不相同。

10.在有限的人生中，我们最优先的必做事项就是大石头，先安排大石头，自然而然就会有给小石头使用的时间。

11.如果不改变应办事项的总量，无论多么早睡早起，也只是将晚上做的事情挪到早上罢了，所以要懂得借助他人之力。

12.静止时的摩擦系数比开始运转后的动摩擦系数更大——万事起头难

13.就算中途受到打扰，只要鼓励自己“多少有进步就好”。

14.将零碎时间用在应办事项上，才能将完整时间拿来追求理想。

15.没有时间或地点的限制，随时随地时间都能为我所用，乍看之下似乎很有可能做到，但其实相当不容易。

16.当想要学习或挑战新事物时，不论是书或理论，第一步应该先从最简单的事做起，并彻底钻研到理解为止。

17.明显看到进步会更有动力。

18.有些鸡毛蒜皮的小事，并不需要写在行程表上，也不必特别费心处理，但如果很介意，就把他们列出来。这些小事积累久了会消耗掉惊人的能量。

二、感悟

1、一件一件照顺序来，时间不够长

人生总会遇见这样那样的选择，比如生孩子or拿学位，但是生完孩子再去读书可能有些机会已然错过，拿到学位再生孩子年龄以大。所以一起来吧，让风暴来的更猛烈些，那又如何呢？做好心理调适，要想and的途径。如此一想，生孩子并不会影响个人成长，要想着和孩子一起成长。

有这样的心理准备后下一步就要有计划，有实施。书中强调轻计划，重实践，让我备受影响的是“静止时的摩擦系数比开始运转后的动摩擦系数更大”。回看自己，很多时候停留在想的层面上，想做的很多，可实践的很少。2015年，在年计划制定后前半年还能够徐徐前行，后半年怀孕后却止步不前。这本书给我的第一个感悟就是去做吧，计划再详细也有很多无法跟实际接轨，做的过程中不断去修正又有何不可？

2、减少事务总量，为理想腾出时间

每一个职业女性都不得不面对的除了职场压力，还有大量繁杂的家务。如果家中再添口人每日必做事务便成倍的增加，但我们每个人每天的时间是固定的，伟人或我这样的凡人，每天都只有24h。如果不想被洗衣、煮饭、打扫这样的事务占据掉全部就把它外包出去，留出整块的时间，给自己，给理想。

3、学会合理安排，增加时间的价值

先把时间安排给大石头。生活中往往会遇到每天很忙很忙，但回过头好像做的都是些零碎而不重要的事情。而如果想向着理想迈进就要将大石头安排在前，优先解决掉一天当中最重要的事项，才不会被埋在紧急但不重要的事项中迷失了方向。

书中她的周计划列表倒是很适合我，先列出这周的必做事项，再将其充填到我这周的空闲时间中。优先利用整块时间。对于小于半小时的碎片时间倒是要考虑情景设置。

娱乐的调剂也是一种增加时间价值的手段，不要过度就好。

4、一段一段完成，获得持续的动力

很多时候，做着做着，忘记了初衷，于是便慢慢停滞不前。所以需要不断地给自己鼓励，不断的提示自己，就像永澄所讲的目标可视化，书中提到的格言录。看到格言录让我也想起了再高中时候所用的一本记满了自己喜欢的词句的笔记，的确当时是满满的充实，基本每天都会拿来翻看，每一句话都像刻在脑子里，不断激励自己在求学路上前行。

只要有一段一段完成的心理准备，即使一次只走一小步也能坦然接受，而且也比较懂得寻找重新出发的机会。在达成目标的路上不会永远有成就感去激励，所以就应当在实践的过程中将这些目标分解成一段一段，并能够让自己在达成一段之时看见自己的成功，就是这样小小的成就感才能让自己在漫长的路上步步前行。