最近看《微习惯》这本书，越发感受到过好每一天的意义！
《微习惯》里头就讲到了大脑的运作规律，意志力策略比动力策略靠谱，但意志力策略也有障碍，而微习惯却是可以突破这些障碍。
每次完成一个俯卧撑，写50个字，或者阅读两页书籍等，一些不需要太多意志力考验，却让潜意识习惯了这些动作，大脑也会接受它，那么一段时间来，动起来的力量便不可阻挡了。
基于这样的思路，每天的工作生活就变得很有价值。
比如运动，如果要想到每次要运动一小时，就觉得目标太大很难完成，可是起床热身五到十分钟，你一定可以完成
比如写作，类似简书的平台，日更100字，难度不大，虽然有水的层分，但持续下来，也是有好的文章，同时对自己的写作能力和习惯，也是极大的促进。
比如阅读，每天看十五分钟不行，那我就看一页，即使是这样的安排，一段时间都会有巨大的效果！
而在工作层面，每天打一通电话，或者每天认识一个新人，学习一个专业小知识，都会让你突破行动的障碍，找到行动的快乐！
