勉强凑合看
今天农家乐聚会，反正我也想玩一天，索性就放任自流一下哈哈哈。
早上马不停蹄看了一早上病，中午开始打麻将到刚才，叽叽喳喳。总结：真不喜欢这样的日子，以后我还是少去参加活动，饭局能推就推。下班时间尽量宅家，画画，写字，读书，挺舒服的。
每个人都关心我多吃点，不许减肥。心里像非洲难民一样暖暖的，那就吃吧吃吧，吃完再去运动。
虽然我一直各种锻炼保持体重不速升，但是偶尔吃顿大餐也是大快朵颐，叮嘱自己切莫内疚，吃了就吃了，谁让咱喜欢，吃完再运动，累点，苦点，不怕。关键吃的时候不要有心里负担，内疚感才是减肥杀手，不知不觉就让你深陷其中，反反复复，有那个内疚的时间，不如多做几组高抬腿、深蹲、开合跳，我今天玩好，吃好，麻将也打的过瘾了，中场休息高抬腿 ，回家继续积极锻炼。
明天清一天肠胃，煮点萝卜丝汤和合渣吃。
