情感与情绪的关系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。情感与情绪也有区别，情绪是短暂的、不稳定的，情感是逐渐积累的、稳定的。二者都是复杂的
基础情感:安全感高级情感:道德感正面体验:爱的情感负面体验:恐惧感两方面混杂体验:敬畏感
情感的作用
社会生活中，情感是人最基本的精神需求情感反应这我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。情感伴随着我们的生活经历不断的积累，发展这正是我们生命成长的体现。
如何获得美好情感
通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。
创造正面的情感体验?完成一项自己喜欢的活动，帮助他人，走进博物馆或大自然欣赏艺术作品。
负面情感的意义：丰富我们的人生阅历，是我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。
人与人之间进行有效的、深入的情感交流，应该学会关心，没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察试试运用可能被接纳的方式表示关心，关注对方的态度和反应，确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能接受的方式来表达
我们的情感需要：表达、回应、共鸣。
想要让世界因为我们的积极情感而多一份美好，我们应在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,是我们的生命更有力量。
