今年3月的某一天，没事闲着逛美团，偶然看到“瑜伽体验”这个内容，之前在朋友圈经常看到同学或朋友晒自己的瑜伽练习，我就抱着试试看的心情，预约了人生当中的第一次瑜伽练习－－哈他瑜伽。在1个小时的体验过程中，享受到了酣畅淋漓的运动快感，事后人也一下子精神起来，当时在心里就默默地决定要坚持做这个运动！回家后与同学、朋友聊起，他们都说‘你坚持不了的，做瑜伽不是去享受的，是去受罪的……’等等。但是我要练，而且尽可能地一直坚持下去！
一开始我坚持了10节课左右的‘哈他瑜伽’练习，确实每次练习的过程中都会有‘痛’的感觉，但是每次练习完，人都很舒畅、很充实；后来在老师的建议下，上了一堂‘阴瑜伽’，感觉对自己心境的平和、肢体的舒展更有帮助，特别是对我有些浮燥的性格是一个更好的收敛。之后又上了流瑜伽、高温瑜伽、舞韵瑜伽、精准瑜伽以及肩颈专题瑜伽，每一种都有不一样的收获。由于自己的工作，肩颈一直不舒服，之前严重时还经常去医院做一些理疗，自从坚持了肩颈专题的练习，大大缓解了自己身体的不适。这么说吧，自从坚持了瑜伽练习，自己身体各方面比以前都要舒展的多，而且心态也变得更加平和了，同事说我气色也更好了！由于工作及家庭琐事，练习瑜伽的次数不是那么频繁，但是我会一直坚持下去！我感觉我找到自己喜欢的运动！
我的 瑜伽之旅
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