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这几天沉迷于最近很火的一部宫斗剧——《延禧攻略》，一看便停不下来，甚至连更文的事都抛之脑后。
虽然看《延禧攻略》能带来即刻的愉悦感，但是停止看电视之后，这种愉悦感就立刻消失了。
这种感觉每个人都有，但是却不知道它背后的心理原因。直到今天我读了《精进》，才找到了答案。
书中提到，有研究时间的心理学家把未来分为近期未来和远期未来。
未来的几个小时，几天或者几周，可以说是近期未来。未来的几年则是远期未来。
心理学家发现，人们对近期未来和远期未来的世界会形成两种不同的表征，采用不同的方式加以应对，即存在两种未来视角。
远期未来的视角，人们倾向于用概括抽象的事物去思考。
比如一个刚接触区块链写作的作者，可能会定下成为区块链写作大V的目标。但是这个目标对他来说是抽象的，他甚至不知道该怎么去定义这个目标。
他之所以定下这个目标，可能是因为区块链现在正处于风口，未来前景广阔，足够满足于实现他人生价值的期许。
所以远期未来视角下的期许，往往缺乏细节，更多考虑的是这件事对于自己的价值和意义。
而在近期未来的视角下，人们更容易到实际的情境中去思考，想得更多的，不是要不要做，而是怎么去做。
比如刚刚提到的区块链写作小白，在学习区块链内容写作的时候，他会主动买回各种有关区块链方面的书籍，不断在网上查找资料，并且报有关的写作课程进行学习。
而这些努力最终会让他转变成区块链内容写作的大v。
书中还提到，面对时间时，采用这两种视角各有利弊。做远景规划时，人们通常会着重考虑目标的价值和意义，但这些目标和意义往往缺乏可行性。
而对于眼前的事情，人们较多的考虑价值的可行性和可实施的步骤。但这种思路也存在副作用。只能让我们更倾向于做可行性更高，更容易实现的事。而回避更有意义，同时更具有挑战的事。
为了处理好远期未来和近期未来的关系，我们要好好利用时间，选择做正确的事，把时间做在正确的事情上。我们可以从以下两个方面来评估一件事情是否值得去做：
一、这件事在当下将会给我带来的收益大小（既可以是心智，情感层面，也可以是物质，身体方面）——收益值
二、这项收益随着时间衰减的速度——收益半衰期。
在生活中，我们常常关心一件事情带给我们的即刻好处，而忽略了这一好处是否可以持续下去，产生长期的效果。
就拿我追剧来说，看电视带来的愉悦感是其他很多事情都无法比拟的。但是一旦停下来，这种愉悦感就瞬间消失了。第二天我能记起来的剧情也不多了，所以，看电视剧对我来说是一件高收益值短半衰期的事情。
作者在书中总结得出由这两个角度组合成的是四类事件：
第一类高收入值长半衰期的事件：
比如学会一项写作新技能，学会一种有效的思维技巧。
第二类高收益值短半衰期的事件：
比如玩一下午游戏，和朋友瞎聊半天
第三类低收益值长半衰期的事件：
例如：看半小时的书，练习书法。
第四类低收益值短半衰期的事件：
例如：漫无目的的刷微博，逛淘宝；窥视明星的八卦。
仔细回想一下，我们平时最喜欢做的，做得最多的就是高收益值短半衰期的事件。其次是低收益值短半衰期的事件。而另两类的长半衰期的事件，我们可能做的很少，或者可能是被逼着做的。
短半衰期事件会导致我们每天都会重复同一天的事情。而长半衰期的收益和价值可以累加。即便是每一件事件的可见效益是微乎其微的，但是只要它的半衰期足够长，这个效益就可以被传递出去，甚至成为奠定未来成功的小基石。这就是质变的过程。
有了远期未来的目标我们就不会用可行性，便利性作为时间的依据。就不会因为一件事简单而容易就去做，而是从他的长期利益出发。
你现在做的是哪一类事情呢？
