20190424情绪管理第三天

今天早上时大哥组织同事们在一起练习八段锦,我很开心又可以做锻炼了,锻炼一下有利于身体的体质会变好一点。大家在一起练习有说有笑,这种感觉我喜欢。

现在我能觉察到情绪开关和情绪的反应,慢慢的去了解它,今天做微笑的冥想发现自已进不去,自已还需去修炼和成长。


图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 八月,是第一个读书月,我读完了《意志力》一书。 这是关于专注、自控与效率的心理学,作者是罗伊·鲍迈斯特和约翰·蒂尔...
    松仁儿阅读 680评论 8 2
  • (62/100) 房子比较大,人物比较小,房子屋顶和墙壁之间没有明确的界限,是不是对家的概念不太清晰呢?没有窗户,...
    于小小小小小瑞阅读 132评论 0 0
  • 守信是优良品性,失信是不道德的行为。一个言而无信的人是不会得到别人尊敬的,同时也没有人愿意与其合作。 人与人合作的...
    好习惯2011阅读 817评论 0 0