早上，5:30，生物钟叫醒。闭着眼睛，抱抱自己。好，起床啦!
这是多年养成的起床习惯，抱抱自己，感受着身体生理机能的正常，我可以看到今天升起的太阳，那就起来吧。嘿嘿，我还真的有几次看到了朝霞满天的壮观景象呢，遗憾的是没有拍下来。后来给家人描述的时候，家人一脸懵圈地看着我，他们无法想象那个炫美的画面。
抱抱自己，这是我的小动作，常用。
孩子高中阶段，临近高考的那段日子，家庭突发变故，家庭成员的负面情绪升级。面对前所未有的冲击，刚开始，我手忙脚乱、焦头烂额。慢慢地，我学着抱抱自己，感受着身体的那一些些微热，用点点力量去支撑自己不旋入身边的负能量场。每次，我都会对自己说，热着呢，不用怕，你可以的，信自己一回嘛。
亲爱的，没有哪个人不会遇到不顺心的事，是吧？既然是，遇到了，抱一抱自己，你能感受到热度，哪怕是微弱的，那也是从你心底发出来的不屈服的力量。
试试看，闭上眼睛，抱抱自己，静静感受着那股暖流，再躁动也会稍息片刻。是不是呼吸也变得慢些了，耳边好像也听不到嘈杂的喧闹声。好，就这样，停下来一会儿，给自己充充电。
世上没有绝望的处境，只有处于绝望的人
晚上，23:00，生物钟来袭，躺下。闭上眼睛，抱抱自己，好，睡觉吧！一切你想要的、不想要的，都留给明天就好。
