女儿今天学校有听课活动,老师要求早到,于是定了5点30分的闹钟起床。我也起床给女儿做好早餐,陪女儿吃完早餐,女儿上学之后,就打开了手机:刚好看到群里有分享万维钢老师在得到专栏文章:《精英日课/斯多葛派哲学的安心之法》,打开来看,其中一段名言吸引了我:
想要幸福,就关注你能控制的东西!
这句名言的作者:纽约市城市大学的哲学教授马西莫.匹格里奇《Massimo Pigliucci》,在刚刚出版的一本书《怎样成为一名斯多葛者:古老智慧在现代生活中的应用》。在这篇文章,匹格里奇只说了斯多葛派的一个小内容,称之为“斯多葛控制二分法”——意思是说:
在生活中,有些事情是你能够控制的,有些事情你是控制不了的,而你应该只关注你能控制的东西。
当然,万维钢老师在专栏里还专门介绍了斯多葛派的来历,以及很多人都用写文章、写书的形式介绍这个哲学学派的心法,也有很多人可以说是在按照这个学派的指导自我修行。但是,据万维钢老师的观察,很多中国读者对斯多葛派来说还是比较陌生。
我没有能力在这里将斯多葛派哲学阐述清楚,但是我对于斯多葛二分法却是很有感触!每个人在人生中都会遇到可控制和不可控制的事情,如果我们有能力区分哪些是自己能控制的事情,哪些是自己不能控制的事情,并且将两者区别对待,那我们的心理上,就会是不可战胜的——在面对人生起伏的时候,就能真正做到宠辱不惊,镇定自若!
我能控制的是什么?
记得在很早以前看过一篇文章:具体名字记不住了!文章的观点主要讲了我们每个人在老了以后,还能够控制什么?能控制容颜衰老吗?能控制身体永远健康吗?都不能!
文章的主人公是一位老绅士,在做飞机的时候,当飞机在飞行过程中,飞机因发生故障,全机人员都惊慌失措的时候,只有这位老绅士还在座位上镇定自若地看着报纸。工作人员问他“飞机发生故障,您就不担心生命安全吗?”,那位绅士回答“我不能控制飞机不发生故障,我也不能控制我的生命什么时候结束,我唯一能控制的只有我的风度了!”
那时候看到这篇文章的时候,还在感叹这位老绅士得有多么强大的内心,才能做到面对生死都能做到不慌不忙,镇定自若?如果我老了,我能够控制的是什么?
而现在读到这句名言:想要幸福,就关注你能控制的!
我知道我能控制什么了:我能控制我的心情!我能控制我的大脑,我能控制的只有我自己本身!
比如当自己焦虑的时候,中国有一句成语“无欲则刚”用来指导人们远离焦虑,大意是你要消除自己的欲望,自然就没有焦虑!佛教也是有类似的说法,要求我们去除欲望。
但是,自己以前就是没有欲望的,对任何事情都是知足常乐的!但是,对于自己的家人来说,就是不负责任的。你想想:如果一个人没有欲望,没有大的野心!其实也是变相的停止了成长,那么,对自己对自己家人来说原则上是就不公平的!
笑来老师曾经说过:没钱是一种病!得治!
其实,没有欲望,没有上进心,也是一种病,得治!
而斯多葛派的这个心法就很实在:
人并不是没有欲望,你想要什么东西,可以!但是你要把注意力全部集中在自己能控制的这部分上。
就像成长这个话题,我想要的就是让自己和家人能够过上更好的生活,而我如果将全部的注意力放在一切能让我好起来的事情上面,我就能得到我想要的东西!
我能控制自己的注意力,放在一切都越来越好的方向上!
1、挣钱:我就挣我能力范围之内的钱,我为别人解决了问题,提供了服务,我就可以理所当然的收取回报!
2、好的生活环境:我有能力给孩子提供的生活环境,无论是精神上还是物质上,只要是我能控制的范围内,我就可以为孩子争取,让孩子享受到生活的美好是我的责任!
2、比如我的文章,读者喜不喜欢,那不是我能控制的事情,我唯一能够控制的是,我用我认为有用的文字展示给读者,希望对读者能够有用!如果没有用,也要反思自己问题出在哪里?在自己能够控制的范围内,尽快让自己写出对他人有用的文章。
3、我能控制我的心态,对于别人给予我文章的用心点评是心怀感恩,还是理所当然。因为,这篇文章是在上一篇文章的基础上修改的,而那是一篇让人看不明白的文章!所以我对点评我的战友是怀有感恩之心的4、我也能控制现在的我,该以怎样的态度来修改这篇习作。也许还是不完美,假如你留言哪里不明白,我还是能够控制自己去不断地能够用写作写明白!
因为,没有人逼着自己成长!只有自己能够控制成长的速度和成长的质量!这就是我需要关注的事情!
我要有能力决定自己的幸福程度!
修改完这篇文章,已经23点了!老公和女儿都已经睡了!虽然很累,但是很幸福!毕竟,我找到了幸福的来源:将自己的全部注意力放在自己能够控制的事情上去!
未来,我希望自己能够:有勇气去改变那些可以改变的事;有度量去容忍那些不能改变的事;有智慧区别以上两类事。做个智慧女人!晚安!
