“心情灰暗”、“想不开”的时候，首先要“放弃”、“清空”，选择“不努力”、“不作为”。
此时，一定不要为难自己，要平淡面对周围的人和事，甚至可以适当“逃避”。
等到心中的“坎”过去了，你理智地选择“直接面对”，很快就会“触底反弹”。
这绝不是“说教”，而是我的“亲身经历”：
从机关辞职后，辛辛苦苦创业三年，最终失败。
儿子刚出生，妻子没工作，父母年迈多病、没有收入，家里债台高筑。
怎么办？我万念俱灰，常常彻夜难眠。
由此引发恶性循环：身体多病、精神不振、亲朋远离。
即便出门，也多是在夜里，还专挑没有路灯的偏僻小路——怕遇见熟人，更怕遭遇债主。
这样过了一个多月，我几乎来到了“崩溃”的边缘，直到我看到英国作家卡莱尔的这样一段话：
……在精神颓废中，我问自己“你惧怕什么？你为什么要像一个懦夫，只知抱怨与悲泣，只会退缩与颤抖？可怜虫，你面前最可怕的事情能是什么？死亡？好，那就去死，再加上地狱的痛苦，加上一切魔鬼和人类可能给你带来的伤害。你做为自由之子，纵然被抛弃，也要把地狱踩在脚下。死亡又能把你怎样？让死亡来临吧，我要迎接它，战胜它！”
看到这里，我感到有一团火焰在胸中燃烧，我已经抖落了一身的恐惧。
不就是如此吗？我暗暗拿定主意。
我先去了外地几个大学要好的同学处，开诚布公地说明了我现在的困境与要求。
没问题，几个同学慷慨解囊（当时我惊叹他们能一下借给我这么多）。
留出半年包括父母的生活费，还了几笔最紧迫的债务，嘿，还有不少余钱。
我告诉自己：沉下心来，清空大脑，放松自己，这两个月什么也不想，什么也不做。
我与妻儿买菜到父母的老平房“改善”伙食，骑着摩托车带着妻儿去周边乡村，与几个大学好友闲聊，尽量不与有意远离自己的亲朋接触……
两个月后，根据几个大学好友的建议，我决定报考自己最擅长的、与自己专业最接近的“注册造价师”。
是的，绝地反击的力量是非常迅猛、强大的，我顺利考取了“国家注册造价师”。
峰回路转，我的生活出现了巨大转机……
现在，轻车熟路地工作之余，我还做着自己喜欢且擅长的事。
回想过去那一段“灰暗”的经历，我庆幸自己能看到让我醍醐灌顶的卡莱尔的那句话，庆幸自己做出了正确的抉择。同时，又真的有些后怕：仅仅一念之差，否则后果将不堪设想！
所以，遇到了“想不开”的事，先要“放手”、“放开”，选择“不努力”，不要纠缠于“对发生的事情产生的想法”。
让“负面的惯性”归于“平静”，让“清空”的大脑恢复“理性”。
然后，从自己“最擅长”或“最喜欢”的事情入手，一切都会变得“柳暗花明”，一切美好将如期而至。
你曾经经历的“遭遇”已脱落“毒刺”，变成一株美丽的花。
