不能改变的最根本原因在于不愿意改变
笑来老师在《新生》中提到一个非常有意思的知道自己内心深处取向的方法。
拿出纸笔，罗列出如若真的改变之后可能带来的坏处 —— 注意，不是好处，而是坏处。罗列得越多越好，甚至可以花很长一段时间陆续罗列，直到实在再也想不出来其它的坏处为止……
拿出一枚硬币，心里默念，正面就改，反面就不改…… 然后抛出去，等 “上天安排” 的结果…… 等结果出来的那一瞬间，你就会知道自己内心最深处实际的想法，因为当“上天安排”的结果和你自己实际想的不一样的时候，你瞬间就会有再抛一次硬币的冲动！
我们大多数时候其实并不是遵照自己内心的想法，并不了解自己真正想要什么。只是在拿别人的要求，别人的想法，或者是自以为会让自己更好的愿望来要求自己。想让自己变得更好，本来是一件很好的事情。但如果并不了解自己真实的想法，只是很用意志力在勉强自己做着自认为对的事，其实是一种内耗。因为你并没有找到自己想要改变的真正的理由，而只是为了改变而改变，让自己陷入一个很纠结并不断反复的状态里。在这个状态里面，你的潜意识并不认同这个做法，全靠意志力，非常的消耗精力，并且一有任何机会就会给自己找各种理由，最终很难真正坚持下来，于是不了了之。
实在不想改就别改了罢。
知道自己的缺点，也知道自己改不掉，其实并不是最坏的情况，最坏的情况是，自己确实有缺点，自己却完全不知道，甚至以为自己其实是完美的 —— 这才是真正不可容忍的缺陷。
不要硬逼着自己，如果真是要改，一定是要有足够重复的理由，而且是自己内心深深认同的理由。
想改，却最终失败，大抵上都是“误以为改变是瞬间的事情”造成的。
找到了自己真正要改变的理由，就直接行动就好，而不是下个决心了事。下个决心只是个瞬间的事情。而行动才是这个改变自我的过程中最重要的事情。直接行动，这才是关键。
